ねんねコラム-「入眠癖」に関する記事 (5)
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抱っこ寝はいつ卒業できる？月齢別の目安期間とスムーズに進めるポイント
抱っこじゃないと寝てくれない…そんなお悩みはありませんか？抱っこ寝卒業までの目安期間を月齢・年齢別に解説。スムーズに進めるためのポイントや、ねんね改善のコツも詳しくご紹介します。
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ぐっすり眠れる食事とは？🌙寝る前OKな食べ物＆NG食べ物を解説！
寝る前の食べ物が、睡眠の質に影響することをご存じですか？実は「よく眠れる食べ物」と「睡眠を妨げる食べ物」があります。今回は、寝る前におすすめの食べ物と避けたい食べ物を詳しく解説します。
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新生児・赤ちゃんとの添い寝はしてもいい？添い寝の大事なポイント
お子さんとの添い寝。赤ちゃんの寝顔を近くで見られて安心ですが、添い寝は、夜間のお世話がしやすいメリットがある一方、特に乳児と同じ寝床に寝ることは、乳幼児突然死症候群や窒息の観点からリスクがあるとも。ですが、正しい知識と環境づくりで、添い寝は安全で心地よいものになりますよ。赤ちゃんとの添い寝について、気をつけたいポイントをわかりやすくお伝えします。
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1歳3ヶ月～1歳半の赤ちゃんは、心も体も大きく成長するタイミング。「お昼寝を嫌がる」「寝かしつけに時間がかかる」など、ねんねに関する悩みも出てきやすい時期。お昼寝回数の移行のサインや、夜間断乳について詳しく解説します。
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