ねんねコラム-「幸福度」に関する記事 (10)

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幸福度

ママの幸福度を満たす５つの行動

幸福度

幸福度、意識したことありますか？幸福度とは、「心がどれだけ満たされているか」を、測るものさしのこと。特に、ママの幸福度は、育児や子どもの睡眠に、とても大きく影響するんです！今回は、幸福度について、子どもの睡眠との関係や、幸福度を満たす５つの行動を、詳しく解説していきます。

子育て全般幸福度＋パパ

休みの日、お子さんとどのように過ごされていますか？屋外、特に自然の中での時間は子どもたちの成長にとって欠かせないもの。本稿では自然遊びがどのように子どもの心を育み、成長させるのか、そして私自身が子どもと向き合う上で心がけていることをお話しします。

プレママ保育園子育て全般幸福度

日々育児に奮闘するママの中には、ママ自身が考える育児の「当たり前」と比べて「もっと頑張らなくちゃ」「全然できてない」と焦ってしまっている方が多くいらっしゃると感じます。でも実はその「当たり前」、思い込みかもしれません！本稿ではよくある思い込み5つをご紹介します。

すぐ起きるねんねルーティン入眠癖寝かしつけ寝ない幸福度活動時間

うちの子寝付きが悪くて…というお悩み、原因がわからず困っていませんか？実は、良かれと思ってやっていることがお子さんの寝つきを悪くしてしまっていることがあります本稿では、寝つきが悪い原因と解決策５つをご紹介しています。

子育て全般幸福度

子育てで大切にしていること、ありますか？私が大切にしていることは、子どもの「好き」を全力でサポートすること。子どもたちが興味を持ち、楽しみながら学ぶことが大切だと考えています。本稿では具体的にどのように子どもの「好き」を見つけ、追及させているのかをご紹介します。

入眠癖寝かしつけ寝室・睡眠環境幸福度添い乳添い寝＋パパ

定番の寝かしつけ法の１つである「添い寝」。添い寝は安心感があって、お子さんの寝顔や寝息を間近に感じられる幸せな時間ですよね。一方で安全面など、デメリットがあることも事実。本稿では添い寝のメリット・デメリットや安全な寝床のポイントについて解説しています。

プレママ子育て全般幸福度＋パパ

イライラの感情、爆発させていませんか？わたしは産後、すごくイライラしていました。自分の感情をコントロールできず、パパと喧嘩を繰り返していました。本稿では、わたしが状況改善のためにアンガーマネジメントを勉強して辿り着いた、愛波流「イライラ対策」についてお話します。