ねんねコラム-「1歳」に関する記事 (32)
親の介入なしでひとりで眠ること、「セルフねんね」。寝かしつけの負担を減らしたいとなると、セルフねんねを目標に改善に取り組むケースが多々ある一方で、セルフねんねがすべてではありません。本稿では改善した方がよいケース、しなくてもよいケースについてお話します。
もっと見る復職してから子どもの就寝時間が遅くなって、自己嫌悪…。そんな気持ちになっていませんか?「睡眠時間、足りてるのかな?」、「今のままで大丈夫か心配…」など、悩んでいるママパパもいるかと思います。本稿では、生活リズムや就寝時間の考え方と、早寝のための工夫をご紹介します。
もっと見る日々育児に奮闘するママの中には、ママ自身が考える育児の「当たり前」と比べて「もっと頑張らなくちゃ」「全然できてない」と焦ってしまっている方が多くいらっしゃると感じます。でも実はその「当たり前」、思い込みかもしれません!本稿ではよくある思い込み5つをご紹介します。
もっと見るうちの子寝付きが悪くて…というお悩み、原因がわからず困っていませんか?実は、良かれと思ってやっていることがお子さんの寝つきを悪くしてしまっていることがあります本稿では、寝つきが悪い原因と解決策5つをご紹介しています。
もっと見る寝ていたはずの赤ちゃんが泣きだしたら、すぐに駆け付けて抱っこしていますか?こんな時、実はすぐにあやさなくても大丈夫なのです。本稿では、泣いている子の効果的なあやし方について、具体的なステップとその実践方法をご紹介します。
もっと見る定番の寝かしつけ法の1つである「添い寝」。添い寝は安心感があって、お子さんの寝顔や寝息を間近に感じられる幸せな時間ですよね。一方で安全面など、デメリットがあることも事実。本稿では添い寝のメリット・デメリットや安全な寝床のポイントについて解説しています。
もっと見るお昼寝で悩んでいるママ、とっても多いです。赤ちゃんの睡眠は深い眠りと浅い眠りを繰り返していて、入眠から30〜40分後には浅い眠りに入るため、そのタイミングで起きてしまうことが「30分の壁」の正体。これを踏まえて、本稿ではこの壁を突破する方法をお伝えします。
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