ねんねコラム-「寝ない」に関する記事

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ねんねトレーニングねんねルーティンセルフねんね入眠癖寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

「よく寝る子」に育てたい！月齢・年齢別にできる睡眠の土台づくり

ねんねトレーニングねんねルーティンセルフねんね入眠癖寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

「うちの子は寝ない…」と悩むママ・パパへ。新生児から5歳頃まで、月齢・年齢に合わせた睡眠環境やねんねルーティン、活動時間の考え方をご紹介します。

大人の睡眠子育て全般寝かしつけ寝ない

寝る前の食事は、子どもの眠りにも影響することがあります。甘いものや脂っこいものを控え、小腹が空いたときには消化のよいものを選ぶのがおすすめ。ママも頑張りすぎず、できることから少しずつ取り入れて、親子で心地よいねんねを目指しましょう。

ねんねトレーニングねんねルーティン入眠癖寝ない

「毎晩抱っこしないと寝ない」「ママの上に乗らないと眠れない」と悩んでいませんか？今回は、そんな寝かしつけの習慣に悩んでいた1歳2ヶ月のママの体験談をご紹介。どんな方法を試して、どんな変化があったのかをリアルにお伝えします。

すぐ起きるねんねトレーニング入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境

「どうしてまた起きちゃうの？」と、夜中に何度も起きる赤ちゃんのねんねに悩んでいませんか？夜泣きや夜間覚醒には、睡眠リズムや寝入るときの習慣、発達、睡眠環境、体調など、さまざまな理由があります。考えられる原因と、今日からできる対策をわかりやすくご紹介します。

子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境旅行・外出先活動時間

帰省や旅行で新幹線や飛行機、車に乗る予定があるママ・パパへ。赤ちゃんが移動中にぐっすり眠れるコツをご紹介します。遮光の工夫や移動のタイミング、安心グッズなど、長距離移動を少しでもラクにするポイントをまとめました。

ねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ寝ない

「ねんトレ＝赤ちゃんを泣かせる方法」と思っていませんか？実はそれは大きな誤解です。ねんトレは、お子さんの「眠る力」を育てるためのサポート。この記事では、ねんトレを始めるタイミングが分かる10のサインと、ご家庭で無理なく睡眠改善を始めるポイントを分かりやすく解説します。

すぐ起きるねんねトレーニングセルフねんね寝かしつけ寝ない

「添い寝を卒業したいけれど、どう進めたらいいか分からない…」そんなママへ。帰国をきっかけに添い寝が必要になった2歳8か月のお子さんが、たった3日で添い寝卒業に成功した実例をご紹介します。実際にお伝えした声かけやルール作りのポイントも詳しく解説しています。