ねんねコラム-「寝ない」に関する記事 (25)

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ねんねトレーニング双子子育て全般寝かしつけ寝ない活動時間

双子の寝かしつけとねんねのポイント

ねんねトレーニング双子子育て全般寝かしつけ寝ない活動時間

双子育児で多いお悩みのひとつが、寝かしつけ。 2人同時に寝かせる難しさや、起こしあいへの不安など、悩んでいるママも多いのではないでしょうか。実は、少しの工夫で寝かしつけの負担を軽くすることができます。双子のねんねをラクにするコツを、分かりやすくご紹介します。

ねんねトレーニングねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

赤ちゃんが泣いたら、すぐ抱っこしていませんか？実は、少し待って関わり方にステップをつけることで、「ひとりで眠る力」を育てることができます。今回は、夜中の泣き声に焦らず対応できる【5つのステップ】をご紹介します。

すぐ起きる寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境早朝起き

子どもが朝5時に起きて遊び始めてしまう…。そんな「早朝起き」に悩むママパパは少なくありません。実は、早朝起きはちょっとした工夫で改善できることもあります。今日は、幼児の早朝起きを防ぐためのポイントを分かりやすくご紹介します。

すぐ起きるねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝活動時間

イヤイヤ期に入ると、お昼寝を嫌がる子どもが増えてきます。「寝ないと夕方にぐずってしまう」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、イヤイヤ期のお昼寝対策や寝ない日の過ごし方、ぐずりを防ぐためのリカバリー方法についてわかりやすくご紹介します。

ねんねトレーニングねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境温度・服装

赤ちゃんがなかなか寝ない原因、実は「睡眠環境」にあるかもしれません。室温・湿度・光・寝床の安全性など、見落としがちなポイントを整えるだけで眠りはぐっと変わります。今日からできる、寝る子に育つ部屋づくりのコツをご紹介します。

すぐ起きるねんねトレーニングねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒夜間授乳寝かしつけ寝ない添い乳添い寝

添い乳は赤ちゃんにとって安心できる寝かしつけ。でも、夜中の頻回起きやママの睡眠不足につながることも。無理なく進める添い乳卒業の5ステップをわかりやすく解説します。

すぐ起きるねんねトレーニング子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝活動時間

夜寝ないからといって、お昼寝を減らすのは逆効果かもしれません。実はお昼寝不足こそが、夜泣きや寝ぐずりの原因になることも。この記事では、お昼寝と夜の睡眠の関係や、ぐっすり眠るためのポイントを解説します。