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ねんねコラム-「#子育て全般」に関する記事 (16)

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愛波あやが手放したもの

愛波あやが手放したもの

愛波あやが手放したもの

愛波あやが手放したもの

私は、かつて『超』が付くほどの完璧主義で、家事や育児をすべて完璧にこなしていました。心も体もボロボロになり「頑張りすぎない」ことの大切さを痛感しました。今回は、私の経験を通して『頑張らないことの大切さ』についてお話しします!

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睡眠で英才教育?!忙しい小学生の賢い睡眠時間確保術!

睡眠で英才教育?!忙しい小学生の賢い睡眠時間確保術!

小学生の生活、塾や習い事で毎日バタバタ。意外と忙しいですよね。心も体もグンと成長するこの時期こそ、しっかりとした睡眠がとても大切!今回は、忙しい小学生でもできる睡眠時間確保術をご紹介します!しっかり眠るためのヒントや効率的な睡眠方法をまとめたので、ぜひ、参考にしてくださいね!

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子どもが体調不良・風邪のとき、どのくらい寝かせたらいい?

子どもが体調不良・風邪のとき、どのくらい寝かせたらいい?

お子さんが風邪や発熱などで体調不良のとき、「寝かしつけは抱っこでもいいの?」「お昼寝はどのくらいさせるのがいいの?」といった疑問が出てきますよね。保育園に入ると不安なのは、風邪や発熱のループ。今回は、体調不良時の寝かしつけのポイントをお伝えします!

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赤ちゃん〜幼児まで!0~5歳の寝かしつけ時短テクをまとめました

赤ちゃん〜幼児まで!0~5歳の寝かしつけ時短テクをまとめました

「なかなか寝てくれない…」「やっと寝たと思ったのに、すぐ起きちゃう」小さなお子さんは、自分ひとりで眠るのが難しく、ママやパパのサポートが欠かせません。でも大丈夫! お子さんの月齢に合った方法を取り入れるだけで、寝かしつけがぐっと楽になるんです。今回は、月齢別の寝かしつけのコツや解決策をご紹介します!

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子どもが朝の4時や5時に起きる「早朝起き」の対策

子どもが朝の4時や5時に起きる「早朝起き」の対策

『朝5時に起きて、 遊び始めてしまう』など、子どもが朝の4時や5時に起きる「早朝起き」にお悩みのママへ。赤ちゃんの頃のように、毎晩授乳をするということはなくなっても、朝もう少しだけ長く寝ていたい…と思いますよね。今回は、早朝起き改善の対策をお話しします!

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眠るママ

睡眠の質を下げる食べ物

食べ物には、「良い睡眠につながるもの」と「睡眠を妨げるもの」があるのを知っていますか?食事はお子さんだけでなく、ママも気をつける必要があります!今回は、睡眠と食べ物について、寝る前に摂りたい、おすすめの食べ物とNGな食べ物を詳しく解説していきます!

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ねんね専門家が回答!よくある相談をまとめました

ねんね専門家が回答!よくある相談をまとめました

夜中に何回も起きる。泣いて呼ばれて寝不足!など、赤ちゃんは、睡眠の悩みが絶えないですよね。今回は、先輩ママたちが実際に体験した「よくあるねんねの悩み」を7つまとめました!悩み解決のヒントもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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