ねんねコラム-「# 3-5歳」に関する記事 (8)
食べ物には、「良い睡眠につながるもの」と「睡眠を妨げるもの」があるのを知っていますか？食事はお子さんだけでなく、ママも気をつける必要があります！今回は、睡眠と食べ物について、寝る前に摂りたい、おすすめの食べ物とNGな食べ物を詳しく解説していきます！
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子どもが落ち込んだとき、どう声をかける？前向きになる関わり方
失敗したり、うまくいかなくて落ち込むこと、大人だけでなく子どもにもありますよね。今回は、次男のサッカー試合での経験から、子どもが前向きになれる関わり方をシェアします！「どう声をかけたらいいかわからない…」と感じるママやパパの参考になれば嬉しいです！
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赤ちゃんや子どもの睡眠トラブルの原因は、意外と見落としがちな「睡眠環境」にあることが多いんです！今回は、子どもがぐっすり眠れるようになる、寝る子に育つ部屋作りのポイントを、詳しくご紹介します。
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子どもが困難や挫折を経験したとき、皆さんは親としてどのように寄り添いますか？今回は、子どもの「やり抜く力」の育て方について、我が家の長男がアイスホッケーの選抜チームに落ちた際、私がママとして心がけた、8つのポイントをシェアします！
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冬の冷え込みは、早朝起きや、睡眠の質の低下の原因になってしまうことも。今回は、冬でもぐっすり眠るための暖房の効果的な使い方や、服装調整のポイントをお伝えします！寒い季節でも、快適に安心して眠れる工夫を、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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子どもの「怖い」を克服させる方法についてお話しします。ネイチャーキャンプに行ったときの経験談ですが、次男は触れなかった蛇を、短期間で首に巻けるようになったんです！！子どもが「怖い」と感じるものに、どう向き合い、サポートしているか私の考えをお伝えしますね。
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寒い冬。朝方よく起きるなど、ねんねトラブルはありませんか？朝方によく目を覚ましたり、夜中にぐずってしまったりするのは、気温や湿度、服装が影響しているかもしれません。今回は、寒い季節の具体的な暖房の使い方のコツや、服装のポイントを詳しくお伝えします！
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