ねんねコラム-「ねんねトレーニング」に関する記事

お昼寝が30分で起きちゃうのはなぜ？「30分の壁」の原因と対策

赤ちゃんのお昼寝が30分ほどで終わってしまうと、「もっと寝てほしい」「寝かしつけ方が悪いのかな」と悩んでしまいますよね。この記事では、お昼寝が短くなる理由や月齢別のポイント、30分で起きたときの対応方法をご紹介します。

寝返りで起きちゃう赤ちゃんへ｜夜中の目覚め対策とうつ伏せ寝の安全ポイント

寝返りが始まると、「寝返りをして泣いて起きちゃう」「うつ伏せになっていて心配…」と、ねんねの悩みが増えますよね。この記事では、寝返り返りの練習やタミータイムなど、寝返り期の睡眠をサポートする工夫をご紹介。あわせて、寝返り防止グッズ・ベッドインベッド・バウンサー・掛け布団などの注意点も解説します。

赤ちゃんが夜中に泣くのはなぜ？理由がわからないときの5つの対処法

夜中に突然泣き出す赤ちゃん。「何で泣いているのかわからない…」と悩むママ・パパへ。まずは体調や空腹などを確認し、睡眠環境やねんねルーティンを見直してみましょう。

「よく寝る子」に育てたい！月齢・年齢別にできる睡眠の土台づくり

「うちの子は寝ない…」と悩むママ・パパへ。新生児から5歳頃まで、月齢・年齢に合わせた睡眠環境やねんねルーティン、活動時間の考え方をご紹介します。

日本の子どもは睡眠不足？睡眠時間が短い理由と今日からできる改善ポイント

日本の子どもは、海外と比べて睡眠時間が短い傾向があります。睡眠不足は、子どもの心の安定や集中力、日中の行動にも影響する可能性があります。この記事では、子どもの睡眠不足による影響と、睡眠環境や生活リズムなど、今日からできる睡眠改善のポイントをわかりやすくご紹介します。

新生児〜生後3ヶ月｜泣かせすぎないセルフねんねの練習3ステップ🌙

「抱っこじゃないと寝てくれない」「セルフねんねしてほしいけど、泣いている赤ちゃんを見守るのはつらい…」そんなママへ。新生児〜生後3ヶ月の赤ちゃんが、無理なく自分で眠る経験を増やしていくための3ステップをご紹介します。赤ちゃんの様子を見ながら、抱っこも上手に取り入れて、親子のペースでねんねの力を育てていきましょう。

「ママの上に乗らないと寝られない…」1歳2ヶ月の寝かしつけが変わった体験談

「毎晩抱っこしないと寝ない」「ママの上に乗らないと眠れない」と悩んでいませんか？今回は、そんな寝かしつけの習慣に悩んでいた1歳2ヶ月のママの体験談をご紹介。どんな方法を試して、どんな変化があったのかをリアルにお伝えします。