9ヶ月〜1歳2ヶ月、ねんねのお悩みQ&A

生後9ヶ月から1歳2ヶ月の赤ちゃんは、つかまり立ち、つたい歩き、ひとり歩きなど、ますます活発に動く時期💪そして、身体や脳の成長に伴い、新たなねんねトラブル💥や悩み💭出てくるかも💦

いちばん大切なのは、お子さんの様子🌟そして、ママをはじめ家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか💓」を大切にしてくださいね😊

今回は、「生後9ヶ月〜1歳2ヶ月」のねんねのお悩みについてお答えします！

【生後9ヶ月】夜中何度も起きるのはおかしいですか？ 

生後9ヶ月になると、夜間の睡眠が安定し、夜は通して寝てくれるようになってきます😴

夜中に何度も起きる場合は、添い乳などの寝かしつけのクセが原因である可能性が高いです☝️添い乳のみならず、抱っこやトントン、手を繋いで寝かしつける方法も、赤ちゃんにとってクセになることがあります👶 ！

寝かしつけのクセをなくす 

月齢的にもねんねトレーニング（＝ネントレ）を実践してもよい時期です😊ただ、ねんねトレーニングは最終手段！まずは睡眠の土台を見直しましょう👀

ネントレには、いろんな方法があるので、お子さんやご自身、ご家庭に合った方法を探してみてくださいね🌟

【生後11ヶ月】いきなりお昼寝をしなくなったをしなくなったけど…このまま卒業して大丈夫？

生後11ヶ月後半から、1歳ごろになると、いきなりお昼寝をしなくなったり、朝寝・昼寝を45分ずつしか寝なくなるなど、赤ちゃんの睡眠パターンが変わることがあります！

これは「睡眠退行」と呼ばれる現象で、赤ちゃんの成長に伴って起こる自然なことです。

💡睡眠退行とは？

今までよく寝ていた赤ちゃんが、突然夜中に何度も起きたり、昼寝が短くなる、寝つきが悪くなるなどの、睡眠トラブルが増えること。

赤ちゃんの成長に伴う、一時的な変化なので、安心してくださいね！😊通常は、数週間で落ち着いてきますよ👍ただ、お昼寝卒業できるのはまだ先です。（関連投稿）

朝寝を上手に活用

生後11ヶ月頃の赤ちゃんは、朝寝をしっかりすることで1日のスケジュールを整えましょう😊朝寝は、活動時間より少し早めを意識して、赤ちゃんを寝かしつけてみましょう！😴

しっかりと朝寝をさせることで、赤ちゃんの睡眠リズムが整いやすくなります✨

【1歳2ヶ月】添い乳、どうしたらやめられますか？ 

添い乳が原因で、夜中に何回も起きる場合は、添い乳をやめていくほうがよいでしょう👀まだ夜間に授乳が必要な子や、夜間授乳をしないことで、乳腺炎が心配な場合、夜間の授乳回数（1〜2回）を決めてねんねトレーニングをしていきましょう！😊

その際には、ドリームフィードを取り入れてみて！

💡ドリームフィードとは？

ドリームフィードとは、寝ている赤ちゃんを抱き上げて、寝かせたまま授乳する方法です。

 🛏️ ドリームフィードのやり方🌟

1. 睡眠環境を整える
2. ママ・パパが寝る前（22〜23時頃）に、寝ている赤ちゃんを抱き上げる
3. そのまま授乳またはミルクを与える
4. 終わったらゲップをさせて寝床に置く

※1晩に2回行う場合、赤ちゃんが覚醒しやすくなるので、午前4時までに！

ドリームフィードには赤ちゃんによって、向き不向きがあります🍼4〜5日は続けて、ドリームフィードがお子さんに合っているか確認しましょう😉

9ヶ月〜1歳2ヶ月、ねんねのお悩みQ&A🌸まとめ 

• 夜間に何度も起きる場合：寝かしつけのクセが原因の可能性が💦ネントレも視野に入れて。
• 日中の睡眠のトラブル：朝寝のタイミングと長さを調整⏰
• 添い乳をやめるとき：ドリームフィードをうまく使おう👍

ネントレをはじめる前は 「睡眠の土台」をチェックしてくださいね🙌是非参考にしてみてください🌸

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