ねんねコラム-「プレママ」に関する記事 (2)

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きょうだいプレママ寝室・睡眠環境

プレママ必見！妊娠中からねんね上手になるコツ

きょうだいプレママ寝室・睡眠環境

赤ちゃんがちゃんと寝てくれるか不安。妊娠中は、出産後の生活リズムが変わることを考えると、不安が大きくなるもの。実は、生まれる前から赤ちゃんが「ねんね上手」になるための準備ができるんです！今日は、出産前からできる、ねんね上手になるコツを紹介します。

プレママ

初産婦の場合、「毎日の睡眠が6時間以下だと、陣痛時間が10時間も長くなり、帝王切開になる確率が4.5倍になる」という、研究結果が発表されています。妊婦さんは睡眠も大事だけど、赤ちゃんに栄養を送っているので、食事も大切です！今回は、妊娠中に積極的に摂りたい！10個の最強スーパーフードをご紹介します。

すぐ起きるプレママ入眠癖夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝かしつけ寝ない早朝起き添い乳添い寝

子どもの発達になぜ睡眠が欠かせないのかを知り、睡眠習慣を見直してみませんか？身体や脳の成長・発達が盛んな子どもにとって影響がとても大きい睡眠不足の問題。本稿では脳の発達に良い睡眠パターンや良質な睡眠を取るためのポイントをお伝えします。

プレママ夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝ない背中スイッチ＋パパ

慣れない新生児のお世話で、赤ちゃんが泣き止まないと困ってしまいますよね…。でも、決してママパパを困らせるためではないのです。本稿では赤ちゃんがどんなことを訴えて泣いているのか、そして、それぞれの訴えに対してどう対処すると良いかをお伝えします。

プレママ保育園子育て全般幸福度

日々育児に奮闘するママの中には、ママ自身が考える育児の「当たり前」と比べて「もっと頑張らなくちゃ」「全然できてない」と焦ってしまっている方が多くいらっしゃると感じます。でも実はその「当たり前」、思い込みかもしれません！本稿ではよくある思い込み5つをご紹介します。

プレママ子育て全般＋パパ

授乳中、赤ちゃんが泣いてしまってうまくいかないと、ママもあたふたしてしまい負のループに...。そこには赤ちゃんにとって何らかの「不快」が隠れているかもしれません！本稿では授乳で泣いてしまう原因と対処法をお伝えします。

プレママ子育て全般幸福度＋パパ

イライラの感情、爆発させていませんか？わたしは産後、すごくイライラしていました。自分の感情をコントロールできず、パパと喧嘩を繰り返していました。本稿では、わたしが状況改善のためにアンガーマネジメントを勉強して辿り着いた、愛波流「イライラ対策」についてお話します。