ねんねコラム-「寝室・睡眠環境」に関する記事 (17)
赤ちゃんや子どもの睡眠トラブルの原因は、意外と見落としがちな「睡眠環境」にあることが多いんです！今回は、子どもがぐっすり眠れるようになる、寝る子に育つ部屋作りのポイントを、詳しくご紹介します。
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せっかく寝た！！と思ったら、ちょっとの扉や、カーテンを閉める音で目が覚めた、、そんな経験はありませんか？今回は、そんな敏感な赤ちゃんの睡眠をサポートしてくれるホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します。
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安全なベビーベッドですが、つかまり立ちなど、成長と共に寝床も変えていく必要があります。ベビーベッド卒業に関するアンケートを行い、多くのリアルな声を集めました。今回は、そのアンケート結果をもとに、移行のタイミングや卒業後の寝床選びのポイントを、わかりやすくまとめました。
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赤ちゃんがなかなかお昼寝してくれないなどの、お昼寝についてのお悩みを、DMやコメントで多くいただきます。赤ちゃんがスムーズにお昼寝してくれると、少しだけ自分の時間を持てたり、家事を片付けたり、ママにとっては大切な時間がつくれますよね。今回は、お昼寝できないを解決する４つの対処法をご紹介します！
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冬の冷え込みは、早朝起きや、睡眠の質の低下の原因になってしまうことも。今回は、冬でもぐっすり眠るための暖房の効果的な使い方や、服装調整のポイントをお伝えします！寒い季節でも、快適に安心して眠れる工夫を、ぜひ取り入れてみてくださいね。
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赤ちゃんがまだ夜中に起きてしまって、ママやパパも寝不足続き…。朝まで眠ってくれるのは、いったいいつになるの？と悩んでいる方も多いですよね。今回は、赤ちゃんが夜通し寝られるようになる時期と、そのためのチェックリストをまとめました！
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子どもがぐっすり眠るためには、夜の過ごし方がとっても大事です。特に眠りはじめは、リラックスできる環境を作るのがポイント。今回は、子どもの寝る環境や寝る前の過ごし方について、詳しくご紹介していきます。
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