ねんねコラム-「温度・服装」に関する記事 (4)
冬の冷え込みは、早朝起きや、睡眠の質の低下の原因になってしまうことも。今回は、冬でもぐっすり眠るための暖房の効果的な使い方や、服装調整のポイントをお伝えします!寒い季節でも、快適に安心して眠れる工夫を、ぜひ取り入れてみてくださいね。
もっと見る寒い冬。朝方よく起きるなど、ねんねトラブルはありませんか?朝方によく目を覚ましたり、夜中にぐずってしまったりするのは、気温や湿度、服装が影響しているかもしれません。今回は、寒い季節の具体的な暖房の使い方のコツや、服装のポイントを詳しくお伝えします!
もっと見る朝晩涼しくなり、赤ちゃんにはどんな服を着せて寝かせたらいいんだろう?と、迷ってしまうママやパパも多いと思います!寒さから、しっかり温めたい気持ちになると思いますが、これが注意が必要なポイント。今回は、赤ちゃんが快適かつ安全に眠れるための、「最適な服装」と「寝室環境の整え方」について、詳しくご紹介します!
もっと見る赤ちゃんにとって、睡眠環境はとても大切。睡眠環境を整えることで、夜泣きや寝ぐずりなどが改善されることがよくあります。ねんトレがまだできない月齢の赤ちゃんは、まず、睡眠環境を見直しましょう!今回は、睡眠環境を整えるポイントについて、睡眠の土台と言われる基本を詳しくお話しします。
もっと見る夏の暑さが厳しい夜、エアコンはつけて寝ていいの?冷房で冷えすぎないか心配、子どもの服装はどうしたらいいのか悩む季節ですよね。快適な眠りのためには、『温度・湿度・服装の調節』が大切です!今回は、猛暑の時期の服装の選び方と、エアコンをつけて寝る際のポイントについて、詳しくお話しします。
もっと見る暑いのか、寒いのか分からない、適温ってどのくらいなんだろう?など、季節の変わり目は特に、寝室の室温調整に悩むことがよくありますね。赤ちゃんの適温について、実は意外と知らないことも多いのです。そこで今回は、赤ちゃんの適温について、詳しく解説します!寝室の最適な温度や、適温チェックリストなどについても、詳しくご紹介いたします。
もっと見る