2024年5月13日
6ヶ月 7ヶ月 8ヶ月すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝

生後6～8ヶ月、ねんねのお悩みQ&A

生後6〜8ヶ月の赤ちゃんは、ハイハイや、ずりばい、乳歯の生えはじめなど、めざましい成長が見られる時期👶🍼 この時期の赤ちゃんは、運動量が増え、身体の変化に伴って、睡眠パターンも変化し、ねんねトラブルが起きやすい状態言えます！🛏️

ねんねを整える上で大切なのは、お子さんの「様子」🌟そしてママをはじめ、家族が無理なく「気持ちよく過ごせているか🍀」を大切にしてくださいね。

今回は「生後6〜8ヶ月」のねんねのお悩みについてお答えします！👍

【生後6ヶ月】活発に動くようになり、ベビーベッドでケガをしないか心配…。使うのをやめたほうがいい？

生後6ヶ月になると、赤ちゃんはずりばいやハイハイなどの活動が活発になります👶自力であちこち動くようになると、ベビーベッドで頭を打ったり、ベッドから落ちてしまわないか心配になりますよね😫でも！ベビーベッドは最も安全な寝床と言われています！

とはいえ、動きはじめたら、寝床の周りにも注意が必要です💡以下のポイントを確認しましょう！

動き始めた赤ちゃんの睡眠環境チェックポイント💡

行動範囲、手が届く範囲が広くなるため、
寝床の周りの環境をチェックしましょう！✨🛏️✨

寝床の安全対策
- 寝床はベビーベッドか布団をベビーサークルで囲う
配線やコンセントの確認
- コンセントや家電製品の配線は赤ちゃんの手の届かないところに⚠️
誤飲防止
- 誤飲につながるものは赤ちゃんの行動範囲に置かない✖
踏み台になるものを置かない
- 赤ちゃんが踏み台にしてしまうようなものは、ベッドの周りから取り除く
ベッド周りにマットを敷く
- 万が一赤ちゃんが落ちてしまった場合に備え、ベッド周りの床にクッション性のあるマットなどを敷いておく

赤ちゃんはある日突然、これまでできなかった動きをするもの！うちの子はまだ大丈夫、と思わずに、動き始める前から安全な睡眠環境を整えておきましょう💓

【生後7ヶ月】夜中に起きてしまいます。お昼寝のさせすぎでしょうか？

母子手帳などには載っていないお昼寝の回数や時間の目安。それゆえに、「夜中に起きてしまうのは、お昼寝のさせすぎかも」と心配しているママも多いのでは？😓

0歳児のお昼寝が夜の就寝に与える影響は実は逆方向であることが多く、お昼寝が足りないことが寝ぐずりや夜泣きなどの睡眠トラブルにつながっているケースがほとんどです😱

生後7ヶ月頃の赤ちゃんは成長が盛んで、日々新しいことを学んでいます！💪
これらの刺激や、歯の生え始めなどの身体的な成長がねんねトラブルの要因になることも💥

まずは焦らず、夜中に起きる原因を探ってみましょう！🌙🛏️

夜泣きの原因を探る

昼寝不足や疲れすぎが原因の可能性も。

朝寝・昼寝・夕寝が足りているか、昼寝または夕寝から就寝までの
活動時間がオーバーしていないか確認しましょう！

以下のような場合は、対策を試してみましょう👇

🌞お昼寝が十分に取れなかった日
→お昼寝が不十分だと夜の就寝までに疲労が蓄積し、夕方以降に赤ちゃんがぐずりやすくなります。お昼寝が足りてなさそうな日は、夜の寝かしつけを早めに行ってあげましょう！

🌙夜中に頻繁に起きた日の翌日
→夜中に何度も起きた日の翌日は、エネルギーがフル充電できていない状態でのスタートなので、通常よりも疲れやすいです。活動時間を短めに見積もり、十分な睡眠時間を確保できるように、環境とスケジュールを調整しましょう！