ねんねコラム

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旅行・外出先昼寝

赤ちゃんとの移動中のお昼寝対策

旅行・外出先昼寝

赤ちゃんとの移動中のお昼寝対策

出来れば移動中はぐっすり寝て欲しい！と、思いますよね。初めての新幹線や飛行機移動でも、しっかり準備すれば大丈夫です！今回は、新幹線や車での移動中のねんねについて、ポイントをまとめました。

夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

泣いている理由がわからない！５つのステップで確認しよう

夜中に突然泣き出して、なんで泣いているか分からない…。泣きぐずりが続くとしんどいです」赤ちゃんの泣きで悩む親は多くいます。理由が分からない夜泣きは特に、眠いし疲れてしまいますよね。泣きは赤ちゃんにとって、コミュニケーションの一つです！今回は、泣いている理由がわからないときの対応を、５ステップで説明します。

ねんねトレーニングセルフねんね夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境幸福度

ねんトレっていつから？ネントレを始める10のサイン

「ねんねトレーニング（ねんトレ）」と聞くと、「泣かせて寝かせるだけなんでしょ？と、思っていませんか？💦 👆実は、それ大きな誤解なんです❗️ ねんトレとは、赤ちゃんの“寝る力”を育てていくこと。ママやパパが寄り添いながら、安心できる眠りのリズムを整えていく方法です🌙 夜中に何度も起きる状態が続くと、赤ちゃんの成長や機嫌にも影響が出ることも。そして、ママパパの心と体にも大きな負担が…😢 実はねん...

子育て全般

睡眠のプロが教える！夏休みの過ごし方と生活リズムを崩さないコツ

夏休み中、睡眠のプロが子どもたちにこれだけはやめてほしいこと👀それは、『夜更かし』からの、『起きる時間が遅くなる』こと！⏰😴「夏休みぐらいいいじゃん！」が積み重なると、なんと、学力低下や落ち着きのなさの原因になってしまうことも😨今回は、夏休みの過ごし方について、夜更かしが与える影響や、生活リズムを崩さないコツについて、詳しく解説していきますね😊 夜更かしで"時差ボケ"に⁉ ...