ねんねコラム
生後4、5ヶ月のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢。だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくことが大切。紹介するスケジュールは、あくまでも目安なので、無理に合わせず参考にしてみてくださいね。
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『毎日同じルーティンを続けることが大切』 と言われているけど、「具体例がないとなかなか実践が難しいというママ、多いと思います！今回は、0歳から5歳までのお子さまにおすすめの、月齢・年齢別のねんねルーティンを紹介します。ぜひ参考にしてくださいね！
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新生児〜生後3ヶ月の赤ちゃんがぐっすり眠れる過ごし方を解説します。昼夜の区別がついていない赤ちゃんは、お昼寝の時は生活音がある明るい部屋で寝かせてあげましょう。 まだまだ眠りは不安定な時期です。紹介するスケジュールは、あくまでも目安。お子さんやママのペースを大切にしてくださいね。
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よく寝る子に育ってほしいけど、何からすればいい？それは、正しい知識を知り、環境を整えてあげると、どの子でも「よく寝る子」に育ちます。今回は、睡眠の土台を整えるための、具体的なポイントを、月齢・年齢別にわかりやすくご紹介します！
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花王さんと共同研究｜赤ちゃんの睡眠改善でママの生活の質は向上するのか？を科学的に検証しました
花王と共同研究！テーマは、赤ちゃんの睡眠改善がママにどう影響するのか？そこで今回、しっかり調べてみたんです！ちょっと難しそうな内容ですが、ママたちが「なるほど！」とすぐ使えるように、できるだけわかりやすくまとめました。
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赤ちゃんはどのくらい寝る？お昼寝の長さ、お昼寝回数と睡眠時間の目安
赤ちゃんってどのくらい寝るの？活動時間・お昼寝の長さ・お昼寝回数・1日の睡眠時間・夜の睡眠時間など、赤ちゃんの睡眠に関する基本情報を、わかりやすく表でまとめました！悩んだらいつでも見返せるように、保存してチェックしてくださいね。
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寝ているはずの赤ちゃんの泣き声が聞こえたらどうしていますか？声が聞こえたら駆け付け、すぐに抱っこであやしていませんか？実は、すぐにあやす必要はないんです。少し見守ることで自力で落ち着けて、ひとりで眠れる子に育ちます。今日は、泣く子のあやし方について、その方法を5つのステップで詳しくお伝えしていきます！
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