ねんねコラム-「子育て全般」に関する記事 (13)
睡眠のプロが教える！夏休みの過ごし方と生活リズムを崩さないコツ
夏休み中、睡眠のプロが子どもたちにこれだけはやめてほしいこと👀それは、『夜更かし』からの、『起きる時間が遅くなる』こと！⏰😴「夏休みぐらいいいじゃん！」が積み重なると、なんと、学力低下や落ち着きのなさの原因になってしまうことも😨今回は、夏休みの過ごし方について、夜更かしが与える影響や、生活リズムを崩さないコツについて、詳しく解説していきますね😊 夜更かしで"時差ボケ"に⁉ ...
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脳科学に基づいた、子どもの“脳の育て方”をご紹介！「早くから知育や教育を始めた方がいいのかな？」と悩んだことはありませんか？実は、子どもの脳がぐんぐん育つには条件があるんです！早期教育や知育に興味があるママは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
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季節の変わり目は、赤ちゃんの服装や寝室の温度調整に悩む時期。特に乳幼児突然死症候群（SIDS）の予防のためにも、適切な環境づくりが大切です。赤ちゃんにとっての寝室の適温は、実は意外と知られていないんです！今回は、SIDSの予防策と、赤ちゃんにとって快適な温度調節のポイントをご紹介します！
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赤ちゃんの夜泣きで、ママやパパも寝不足が続いていませんか？赤ちゃんの睡眠リズムは少しずつ整っていくもの。今回は、赤ちゃんが夜通し眠れるようになる時期や、そのためのチェックリストを「環境」と「生活習慣」に分けてご紹介します！朝までぐっすり寝たいママ！ぜひ、参考にしてくださいね！
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私は、かつて『超』が付くほどの完璧主義で、家事や育児をすべて完璧にこなしていました。心も体もボロボロになり「頑張りすぎない」ことの大切さを痛感しました。今回は、私の経験を通して『頑張らないことの大切さ』についてお話しします！
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小学生の生活、塾や習い事で毎日バタバタ。意外と忙しいですよね。心も体もグンと成長するこの時期こそ、しっかりとした睡眠がとても大切！今回は、忙しい小学生でもできる睡眠時間確保術をご紹介します！しっかり眠るためのヒントや効率的な睡眠方法をまとめたので、ぜひ、参考にしてくださいね！
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お子さんが風邪や発熱などで体調不良のとき、「寝かしつけは抱っこでもいいの？」「お昼寝はどのくらいさせるのがいいの？」といった疑問が出てきますよね。保育園に入ると不安なのは、風邪や発熱のループ。今回は、体調不良時の寝かしつけのポイントをお伝えします！
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