ねんねコラム-「子育て全般」に関する記事 (9)

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すぐ起きる入眠癖大人の睡眠子育て全般寝かしつけ

夜泣き・授乳で寝不足のママへ😴2分で眠りに落ちる睡眠法

すぐ起きる入眠癖大人の睡眠子育て全般寝かしつけ

夜泣きや授乳で起きたあと「やっと寝られるのに眠れない…」そんなママへ。たった2分で眠りにつけると言われる「ミリタリーメソッド」を紹介します。

子育て全般

「ちょっとトイレに行くだけなのに大泣き…」「家事をしたいのにずっと抱っこ」。そんな「ママじゃなきゃダメ！」の時期に悩んでいませんか？子どもの不安を減らし、少しずつ離れられるようになる5つの方法をご紹介します。

おくるみおしゃぶりプレママ子育て全般温度・服装

おしゃぶりは育児のお助けアイテム。でも「そろそろ卒業かな？」と思ったとき、どう進めたらいいのか悩みますよね。今回は、おしゃぶり卒業をスムーズに進めるための事前準備と具体的な方法をまとめました。我が子に合うやり方を見つけるヒントにしてください。

大人の睡眠子育て全般幸福度

自分の時間がなくて余裕がない…。つい子どもに怒って自己嫌悪。そんな毎日から抜け出すヒントは「ママの幸福度」にありました。心を満たす5つの行動と、ねんねとの意外な関係を解説します。

すぐ起きるねんねトレーニング子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝活動時間

夜寝ないからといって、お昼寝を減らすのは逆効果かもしれません。実はお昼寝不足こそが、夜泣きや寝ぐずりの原因になることも。この記事では、お昼寝と夜の睡眠の関係や、ぐっすり眠るためのポイントを解説します。

すぐ起きるねんねトレーニング子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境

夜泣きや物音で起きやすい赤ちゃんには、「音環境」を整えることが大切です。ホワイトノイズは生活音をやわらかく包み込み、赤ちゃんとママの眠りを守ってくれる心強い味方です。今回はホワイトノイズの正しい使い方と、音選びのポイントをまとめました。

ねんねトレーニング夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝かしつけ寝ない幸福度

花王と共同研究！テーマは、赤ちゃんの睡眠改善がママにどう影響するのか？そこで今回、しっかり調べてみたんです！ちょっと難しそうな内容ですが、ママたちが「なるほど！」とすぐ使えるように、できるだけわかりやすくまとめました。