ねんねコラム-「10ヶ月」に関する記事 (12)

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保育園

子育てと仕事、両立しなくていい！

保育園

子育てと仕事のバランスは、ワーキングペアレントにとってお子さんが自立するまで付きまとう課題ではないでしょうか。私自身も葛藤はもちろんあります！本稿では私の「仕事と子育てを融合する」という考えをご紹介します。

夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない昼寝活動時間

お昼寝させると夜寝なくなる、と思っていませんか？月齢にもよりますが、お昼寝をさせなかったり、途中で起こしていることが夜のねんねトラブルの原因になっているケースも。ねんねトラブル解消にもつながるお昼寝を見直してみましょう。

おくるみ寝かしつけ温度・服装

秋冬は気温が下がり日の出も遅くなるので、子どもの睡眠トラブルは減る季節です。とはいえ、寒いので寝るときの服装や室温管理でママパパが悩む季節でもあります。一気に寒くなる前に、安全・快適に眠れる服装と寝室の環境をチェックしましょう。

おくるみすぐ起きるねんねルーティンセルフねんね入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない早朝起き活動時間

赤ちゃんの寝かしつけ改善のコツとは？お子さんがなかなか寝付かない、寝たと思ってもすぐ起きる...。その繰り返しだと、ご家族も寝不足になってしまいますよね。本稿ではそんなお悩みを改善するためのポイントを月齢別にご紹介します。

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない活動時間

身体的な発達がめざましい9ヶ月〜1歳2ヶ月は、その分ねんねが不安定になり、睡眠退行が起こりやすい時期でもあります。突然お昼寝をしなくなったり、夜泣きをしたりする場合は、本稿にまとめたねんねの基本を改めて見直してみましょう。

すぐ起きる入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

生後9〜11ヶ月のお子さんを持つママさん、パパさん！「子どもがまだ何度も夜泣きする」「夜通し寝てくれない」こんなお悩みありませんか？本稿では、夜泣きの原因になっているかもしれない、寝かしつけのNG行動と改善策をご紹介します。

大人の睡眠＋パパ

育児中は朝から晩まで多忙な毎日だと思いますが、ママパパの皆さんはよく眠れていますか？お子さんのねんねももちろん大切ですが、それを支えるママパパの睡眠もとっても大事です。！本稿では大人も最高の睡眠をとる方法をお伝えします。