ねんねコラム-「寝かしつけ」に関する記事 (25)

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保育園寝かしつけ昼寝

保育園入園！お昼寝が1回になる時の対策

保育園寝かしつけ昼寝

働くママたちは避けて通れない、保育園入園。自宅保育と違い保育園は様々な月齢の子との集団生活なので、これまでの生活リズムをキープすることが難しいことが多いです。本稿では入園に伴いお昼寝の回数が減ってしまう時の対策についてお話します。

きょうだい寝かしつけ

きょうだい児の寝かしつけは、お子さん同士で遊び始めてしまったり、ケンカが始まったり…寝るどころではなくなってしまうこともありますよね。本稿ではきょうだい児の寝かしつけをスムーズにするためのポイントをお伝えします。

双子寝かしつけ

赤ちゃんは1人でも大変なのに、毎日の双子や多胎児育児をしているママパパの皆さん、本当にお疲れ様です。本稿では、双子の睡眠について聞きたいことをお尋ねしたアンケートで多かった質問に回答する形で、双子の寝かしつけのコツをお伝えします。

入眠癖寝かしつけ添い乳添い寝

お子さんと添い寝していますか？添い寝は夜間のお世話がしやすいメリットがある一方、特に乳児と同じ寝床に寝ることはリスクがあるとも言われています。本稿では添い寝のメリット・デメリットと、どうすれば安全な寝床にできるのかについて解説します。

夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境早朝起き昼寝

睡眠と深く関わる光。光とうまく付き合うことでよりぐっすり眠れるようになり、早朝起きや夜泣きの改善にも繋がります。本稿では寝る直前、寝ている間の光のコントロールの仕方について今日からすぐに実践できる内容をお伝えします。

おくるみ寝かしつけ寝室・睡眠環境

お子さんの寝床は安全ですか？日本では寝床の安全性について教わる機会がほとんどないですが、危険な寝床をそのままにしておくと窒息事故などの原因になり、赤ちゃんの命に関わります。NG寝床になっていた時は、すぐに改善していきましょう！

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

一般的に子どもの睡眠トラブルと聞くと、寝かせる直前や夜中泣いてしまった時の対応法をどうするか、と考えてしまいがちですが、実はそれだと根本的な解決にならないことも。本稿では朝の習慣から質のいい睡眠のベースを整える方法を説明しています。