ねんねコラム

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寝室・睡眠環境

新しく変わった！乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐため大切なこと

寝室・睡眠環境

赤ちゃんが睡眠中に亡くなる原因となるのが、乳幼児突然死症候群(SIDS)や窒息事故。今年から、厚労省が出すポスターの内容が、大きく変更になりました！今回は、新しく変わった大きい変更点と、事故の予防と対策についてお伝えします！

きょうだいプレママ寝室・睡眠環境

赤ちゃんがちゃんと寝てくれるか不安。妊娠中は、出産後の生活リズムが変わることを考えると、不安が大きくなるもの。実は、生まれる前から赤ちゃんが「ねんね上手」になるための準備ができるんです！今日は、出産前からできる、ねんね上手になるコツを紹介します。

子育て全般幸福度

私が１番に気を付けていることは、家族全員の「心のケア」です。子どもたちの心はもちろん、自分の心も、ものすごく大切。今回は、私が普段行っている、子どもへの心のケアについて、感情シートと実際の使い方と共にお話しします。心の教育に役立つ感情シート、ご自由にお使いください！

子育て全般寝室・睡眠環境

お子さんは朝、ひとりで起きていますか？体内時計は、子どもが元気に過ごすためにはすごく大事。特に来年、小学生になる年長さんは、今のうちに整えておくといいですね。今回は、子どもの朝起きれない問題について、体内時計を整える3つのポイントを詳しくご紹介します。

寝室・睡眠環境昼寝

4～5歳のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。自分自身でできることがぐんと増え、心も体も大きく成長するこの時期。複雑な心の葛藤があるからこそ、お子さんとしっかり対話をしていきましょう！紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。

活動時間

冬時間への切り替えは、特にアメリカ在住のママにとって、悩む季節ですよね。今回は、米国在住ママ向けに、冬時間への切り替えを、スムーズに乗り切る秘訣を紹介します！この方法は、日本でも寝かしつけの時間を早めたいときにも効果的です。

寝室・睡眠環境

1歳半～3歳のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。自己主張が強くなってくると年齢で、なかなか寝てくれない！という悩みが増えてきます。そのため、親の対応と声かけが、特に重要な時期。こちらで紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。