ねんねコラム-「活動時間」に関する記事

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ねんねトレーニングねんねルーティンセルフねんね入眠癖寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

「よく寝る子」に育てたい！月齢・年齢別にできる睡眠の土台づくり

ねんねトレーニングねんねルーティンセルフねんね入眠癖寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

「うちの子は寝ない…」と悩むママ・パパへ。新生児から5歳頃まで、月齢・年齢に合わせた睡眠環境やねんねルーティン、活動時間の考え方をご紹介します。

ねんねトレーニング寝かしつけ寝室・睡眠環境活動時間

日本の子どもは、海外と比べて睡眠時間が短い傾向があります。睡眠不足は、子どもの心の安定や集中力、日中の行動にも影響する可能性があります。この記事では、子どもの睡眠不足による影響と、睡眠環境や生活リズムなど、今日からできる睡眠改善のポイントをわかりやすくご紹介します。

子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境旅行・外出先活動時間

帰省や旅行で新幹線や飛行機、車に乗る予定があるママ・パパへ。赤ちゃんが移動中にぐっすり眠れるコツをご紹介します。遮光の工夫や移動のタイミング、安心グッズなど、長距離移動を少しでもラクにするポイントをまとめました。

ねんねルーティン寝かしつけ昼寝活動時間

夕寝があったり、なかったり…。お昼寝の回数が変わる時期は、夜の就寝時間も毎日違って「これでいいの？」と悩むママも多いですよね。この記事では、お昼寝の回数が変化する目安や、夕寝がある日・ない日の過ごし方、移行期に気をつけたいポイントをわかりやすくご紹介します。

寝かしつけ活動時間

新生児〜生後3ヶ月は生活リズムが整っていなくて当たり前。よくあるねんねのお悩みと対応のポイントをまとめました。

ねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

子どもがなかなか寝てくれない…。実は、寝る前の習慣や日中の過ごし方が影響しているかもしれません。この記事では、子どもの寝つきを悪くする原因と、今日からできる対策をわかりやすくご紹介します。

ねんねトレーニング入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

「朝までぐっすり眠ってくれるのはいつ頃？」と悩んでいるママ・パパへ。今回は、赤ちゃんの夜通し寝の目安や、睡眠リズムを整えるためのチェックポイントをまとめました。