ねんねコラム

睡眠中の突然死を防ぐためにできること

11月は乳幼児突然死症候群（SIDS）・窒息事故予防の対策強化月間です。SIDSは厳密には原因不明ですが、睡眠環境を整えることでリスクを減らすことができます。冬はSIDSの発生が増える季節。大切なお子さんの命を守るためにできることをお伝えします。

即効性はピカイチ「エクスティンクションメソッド」

ネントレシリーズ最終回となる今回は、「フェイドアウトメソッド」や 「タイムメソッド」よりも少しハードなネントレ方法である「エクスティンクションメソッド」のやり方やメリット・デメリットを解説します。

生後1ヶ月の赤ちゃんが急に寝なくなったときに確認すべきこと

生後1ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝てくれず、寝不足になっていませんか？一日中全然寝てくれなかったり、何度も寝かしつけてやっと寝たと思ったら、またすぐに起きてしまったり…。本稿ではこのような状況を予防・改善するための方法をご紹介します。

超シンプルなネントレ「タイムメソッド」

お子さんがママパパや保育者なしで一人で眠りにつく練習、ネントレ。本稿ではお子さんとの離れる時間を少しずつ伸ばしながら、離れて見守るスタイルの「タイムメソッド」について、どのようなお子さんやご家庭に向いているかや、実際の実践方法を解説します。

一人にしないネントレ「フェイドアウトメソッド」

お子さんがママパパや保育者なしで一人で眠りにつく練習、ネントレ。本稿ではお子さんとの距離を少しずつ離していき、眠るまで見守るスタイルの「フェイドアウトメソッド」について、どのようなお子さんやご家庭に向いているかや、実際の実践方法を解説します。

ネントレって何？

「ネントレ」と聞いて、にイメージが「泣かせっぱなしでかわいそう…」「 分刻みのスケジュールなんて無理！」「うちの子は寝ない子だからやるだけムダ」などを思い浮かべた方、ちょっと待った！是非本稿を読み進め、ネントレに対する理解を深めていただきたいです。

ママこそ自分を優先しよう！

子育て中ママの皆さん、最後にひとりでジムや美容室に行ったのはいつですか？お子さんが生まれてから行ってないなぁという方には是非本稿を読み、ママが自分のために時間を使うことが子育てにもプラスになることをわかっていただきたいです。