ねんねコラム-「昼寝」に関する記事

4歳〜5歳のねんねガイド

4歳〜5歳の子どもの睡眠時間や1日のスケジュール、お昼寝が必要かどうかの見極め方をご紹介。ひとり寝に向けた親子のコミュニケーションや、ひとりで寝るのを嫌がるときの対応、おねしょとの向き合い方について解説します。子どもの気持ちを大切にしながら、無理なくねんね習慣を整えるヒントをお届けします🌙

夕寝はいつまで？お昼寝の移行時期の進め方と睡眠リズムの整え方

夕寝があったり、なかったり…。お昼寝の回数が変わる時期は、夜の就寝時間も毎日違って「これでいいの？」と悩むママも多いですよね。この記事では、お昼寝の回数が変化する目安や、夕寝がある日・ない日の過ごし方、移行期に気をつけたいポイントをわかりやすくご紹介します。

1歳3ヶ月〜1歳半のねんね｜よくあるお悩みQ&A

1歳3ヶ月〜1歳半になると、「急にママじゃないと寝ない…」「お昼寝を嫌がる」「夜間断乳はいつから？」など、ねんねのお悩みが増えてきます。 実はそれは、この時期ならではの成長のサインかもしれません。 今回は、分離不安・お昼寝の移行・夜間断乳など、1歳3ヶ月〜1歳半によくあるねんねのお悩みと、その対応方法をわかりやすくご紹介します。

忙しい小学生のための「賢い睡眠時間の作り方」🌙✨

塾や習い事、宿題などで毎日バタバタしている小学生。頑張っているからこそ、睡眠不足が気になりますよね。今回は、子どもの成長や集中力を支える“質の良い睡眠習慣”についてわかりやすく解説します。

4月入園ママ必見🌸慣らし保育中のお昼寝これで安心！

慣らし保育が始まると、お昼寝のリズムが崩れてしまうことも…。大切なのは「合計睡眠時間」と「お子さんの機嫌」を見ながら柔軟に対応すること◎本記事では、生後6ヶ月〜1歳半のお子さん向けに、月齢別のお昼寝のコツをわかりやすく解説しています。

イヤイヤ期のお昼寝問題！寝ない時の対応とぐずり防止のコツ

イヤイヤ期に入ると、お昼寝を嫌がる子どもが増えてきます。「寝ないと夕方にぐずってしまう」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、イヤイヤ期のお昼寝対策や寝ない日の過ごし方、ぐずりを防ぐためのリカバリー方法についてわかりやすくご紹介します。

夕方ぐずぐずの正体とは？黄昏泣きの乗り越え方

ねんトレはまだ無理…と悩んでいませんか？低月齢は「頑張らせる時期」ではなく「整える時期」。朝の光や活動時間を少し意識するだけで、赤ちゃんのねんねは変わり始めます。新生児〜1歳頃までの“ねんねの土台づくり”をわかりやすく解説します。