ねんねコラム-「昼寝」に関する記事 (7)
夕寝はいつまで？お昼寝の移行時期の進め方と睡眠リズムの整え方
夕寝があったり、なかったり…。お昼寝の回数が変わる時期は、夜の就寝時間も毎日違って「これでいいの？」と悩むママも多いですよね。この記事では、お昼寝の回数が変化する目安や、夕寝がある日・ない日の過ごし方、移行期に気をつけたいポイントをわかりやすくご紹介します。
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1歳3ヶ月〜1歳半になると、「急にママじゃないと寝ない…」「お昼寝を嫌がる」「夜間断乳はいつから？」など、ねんねのお悩みが増えてきます。 実はそれは、この時期ならではの成長のサインかもしれません。 今回は、分離不安・お昼寝の移行・夜間断乳など、1歳3ヶ月〜1歳半によくあるねんねのお悩みと、その対応方法をわかりやすくご紹介します。
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慣らし保育が始まると、お昼寝のリズムが崩れてしまうことも…。大切なのは「合計睡眠時間」と「お子さんの機嫌」を見ながら柔軟に対応すること◎本記事では、生後6ヶ月〜1歳半のお子さん向けに、月齢別のお昼寝のコツをわかりやすく解説しています。
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イヤイヤ期に入ると、お昼寝を嫌がる子どもが増えてきます。「寝ないと夕方にぐずってしまう」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、イヤイヤ期のお昼寝対策や寝ない日の過ごし方、ぐずりを防ぐためのリカバリー方法についてわかりやすくご紹介します。
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ねんトレはまだ無理…と悩んでいませんか？低月齢は「頑張らせる時期」ではなく「整える時期」。朝の光や活動時間を少し意識するだけで、赤ちゃんのねんねは変わり始めます。新生児〜1歳頃までの“ねんねの土台づくり”をわかりやすく解説します。
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夜寝ないからといって、お昼寝を減らすのは逆効果かもしれません。実はお昼寝不足こそが、夜泣きや寝ぐずりの原因になることも。この記事では、お昼寝と夜の睡眠の関係や、ぐっすり眠るためのポイントを解説します。
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