ねんねコラム-「温度・服装」に関する記事 (4)

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ねんねルーティン子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境温度・服装

準備が大事！睡眠環境の整え方

ねんねルーティン子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境温度・服装

赤ちゃんにとって、睡眠環境はとても大切。睡眠環境を整えることで、夜泣きや寝ぐずりなどが改善されることがよくあります。ねんトレがまだできない月齢の赤ちゃんは、まず、睡眠環境を見直しましょう！今回は、睡眠環境を整えるポイントについて、睡眠の土台と言われる基本を詳しくお話しします。

寝室・睡眠環境温度・服装

暑い！真夏の寝苦しさはこれで解決！服装や寝室のポイント

夏の暑さが厳しい夜、エアコンはつけて寝ていいの？冷房で冷えすぎないか心配、子どもの服装はどうしたらいいのか悩む季節ですよね。快適な眠りのためには、『温度・湿度・服装の調節』が大切です！今回は、猛暑の時期の服装の選び方と、エアコンをつけて寝る際のポイントについて、詳しくお話しします。

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境温度・服装

赤ちゃんの寝室の適温、知っていますか？

暑いのか、寒いのか分からない、適温ってどのくらいなんだろう？など、季節の変わり目は特に、寝室の室温調整に悩むことがよくありますね。赤ちゃんの適温について、実は意外と知らないことも多いのです。そこで今回は、赤ちゃんの適温について、詳しく解説します！寝室の最適な温度や、適温チェックリストなどについても、詳しくご紹介いたします。