ねんねコラム

添い乳をしながら、長く寝てくれるようにするコツ

最初の頃は、楽だと感じる添い乳。しかし、添い乳が癖になり、夜中何度も起きてはちょっと吸って寝るというのを繰り返し。夜中ぐっすり眠れないというお悩みをよく聞きます。今回は、添い乳で寝ているけど、頻繁に起き、全然眠れない！という方向けに、赤ちゃんがなぜ頻繁に起きてしまうのか、そして、どのように改善すればよいのかをお伝えしたいと思います！

暑い日や雨の日でもぐっすり！赤ちゃんの睡眠をサポートする室内遊び

睡眠の質を上げるためには適度な運動も大切です！暑すぎる日や雨の日は、公園に行ったりお外で遊べない分、外での刺激が減り、疲れが少なく就寝時間がおそくなりがちです。今回は、は0歳から1歳ごろまでの成長段階に合わせた、睡眠の質があがる楽しい室内遊びについてご紹介します！

ママの幸福度を満たす５つの行動

幸福度、意識したことありますか？幸福度とは、「心がどれだけ満たされているか」を、測るものさしのこと。特に、ママの幸福度は、育児や子どもの睡眠に、とても大きく影響するんです！今回は、幸福度について、子どもの睡眠との関係や、幸福度を満たす５つの行動を、詳しく解説していきます。

4歳〜5歳、ねんねのお悩みQ&A

自分自身でできることがぐんと増え、心も体も大きく成長するこの時期。複雑な心の葛藤がある年齢だからこそ、しっかり対話をしていくことが大切です！今回は、4歳〜5歳のねんねお悩み、寝ないときの対応や一人寝に導くポイントについて解説します。

きょうだいの寝かしつけ

きょうだいの寝かしつけは、寝かしつけの難しさが、さらにアップします。特に1人で寝かしつける時にかぎって、突然遊び出したり、ケンカし始めたり、とても“おやすみモード”という感じではなくなることよくありますよね。今回は、きょうだいがいる場合の寝かしつけのポイントについて、詳しくご紹介いたします。

生後6ヶ月の赤ちゃんが寝ない！スムーズな寝かしつけ方法

寝返りが始まったり、自力で動ける範囲が徐々に増えてくる生後6ヶ月の赤ちゃん。成長や発達の過程でねんねのトラブルに悩むママパパも多いのでは？本稿では生後6ヶ月児の特徴や寝ない理由を踏まえて、スムーズな寝かしつけのポイントをお伝えします。

1歳半〜3歳、ねんねQ&A

1歳半〜3歳は成長する過程で自己主張が強くなってくる時期です。なかなか寝ない！などの悩みも増えるので親の対応や声かけが更に重要に。今回は「1歳半〜3歳」の寝かしつけやお昼寝などのねんねのお悩みについてお答えします！