ねんねコラム
冬の冷え込みは、寒くて早朝に目が覚めて起きてしまうことを筆頭に、睡眠の質の低下の原因になってしまいます。本稿では、寒い冬でも赤ちゃんやお子さんにぐっすり眠ってもらうための暖房の使い方と服装調整のコツをご紹介しています。
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春〜夏にかけて、日の出の時間が早くなるとお子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます。 朝4〜5時台に起こされると、とにかく大変ですよね。早朝起きは改善に時間がかかることが多いので、 ＜早朝起きチェックリスト＞でしっかり予防の対策をしましょう！
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「やっとお昼寝してくれた！」と思ってもすぐに起きてしまった…そんな経験、ありませんか？ ママパパがゆっくりする時間をとるためにも「もっと長くお昼寝してほしい！」 という方も多いかと思います。 本稿では、30分でお昼寝から起きたときの対応方法をご紹介します。
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赤ちゃんの寝かしつけ、どうしていますか？ママパパがハッピーなら、抱っこや授乳で寝かすこと自体に全く問題はありません！ 一方でそれがストレスや負担になっている場合は本稿でご紹介する入眠時の癖をなくしていく方法を試して、改善していきましょう。
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赤ちゃんの寝かしつけ、なかなか寝なくて気がついたら3時間。 やっと寝たのでベビーベッドに置いた瞬間・・・ギャン泣き。 あるあるですよね。毎晩寝かしつけが憂鬱で夜になるのが怖いママパパへ、背中スイッチをOFFにする方法をお伝えします。
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0歳児ママの皆さん、 夜間授乳で寝不足になっていないですか？本稿では0歳児ママからよくいただく質問の1つ、 夜間授乳はいつまで続けるべき？ に対し、夜間授乳をやめるタイミングや注意点、 やめない方法についてもご説明しています。
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おしゃぶりでの寝かしつけを不安に思っていませんか？ よく寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありませんが、本稿ではおしゃぶりをやめた方がよく眠れる5つの兆候とおしゃぶり卒業におすすめの時期をご紹介します。
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