ねんねコラム

子どもが夜ぐっすり眠るための過ごし方

子どもがぐっすり眠るためには、夜の過ごし方がとっても大事です。特に眠りはじめは、リラックスできる環境を作るのがポイント。今回は、子どもの寝る環境や寝る前の過ごし方について、詳しくご紹介していきます。

【まとめ】赤ちゃんの睡眠時間｜お昼寝の長さ、回数と時間の目安

ねんねの情報。次々と違う情報が出てきて、結局どれが正しいのかわからなくなってしまうこと、ありますよね。そんなママたちに、活動時間・お昼寝の長さ・お昼寝回数・1日の睡眠時間・夜の睡眠時間など、赤ちゃんの睡眠に関する基本情報を、わかりやすく表でまとめました！

子育てがしんどい｜困ったときは周りに頼る！私の経験談

子育て中のママさん！周りに頼れていますか？日本では頼ることをためらいがちですが、助け合うことで、育児や家事が楽になり、ママが笑顔になり、子どもたちもハッピーに過ごせるんです！今回は、「周りに頼る子育て」について、私の経験をシェアします。心が軽くなるヒントになると嬉しいです。

新しく変わった！乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐため大切なこと

赤ちゃんが睡眠中に亡くなる原因となるのが、乳幼児突然死症候群(SIDS)や窒息事故。 今年から、厚労省が出すポスターの内容が、大きく変更になりました！今回は、新しく変わった大きい変更点と、事故の予防と対策についてお伝えします！

プレママ必見！妊娠中からねんね上手になるコツ

赤ちゃんがちゃんと寝てくれるか不安。妊娠中は、出産後の生活リズムが変わることを考えると、不安が大きくなるもの。実は、生まれる前から赤ちゃんが「ねんね上手」になるための準備ができるんです！今日は、出産前からできる、ねんね上手になるコツを紹介します。

今どんな気持ち？心の教育に役立つ感情シートと使い方

私が１番に気を付けていることは、家族全員の「心のケア」です。子どもたちの心はもちろん、自分の心も、ものすごく大切。今回は、私が普段行っている、子どもへの心のケアについて、感情シートと実際の使い方と共にお話しします。心の教育に役立つ感情シート、ご自由にお使いください！

朝起きれない…体内時計を整える3つのポイント

お子さんは朝、ひとりで起きていますか？体内時計は、子どもが元気に過ごすためにはすごく大事。特に来年、小学生になる年長さんは、今のうちに整えておくといいですね。今回は、子どもの朝起きれない問題について、体内時計を整える3つのポイントを詳しくご紹介します。