ねんねコラム-「寝室・睡眠環境」に関する記事 (14)
子どもがぐっすり眠るためには、夜の過ごし方がとっても大事です。特に眠りはじめは、リラックスできる環境を作るのがポイント。今回は、子どもの寝る環境や寝る前の過ごし方について、詳しくご紹介していきます。
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新しく変わった！乳幼児突然死症候群（SIDS）を防ぐため大切なこと
赤ちゃんが睡眠中に亡くなる原因となるのが、乳幼児突然死症候群(SIDS)や窒息事故。 今年から、厚労省が出すポスターの内容が、大きく変更になりました！今回は、新しく変わった大きい変更点と、事故の予防と対策についてお伝えします！
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赤ちゃんがちゃんと寝てくれるか不安。妊娠中は、出産後の生活リズムが変わることを考えると、不安が大きくなるもの。実は、生まれる前から赤ちゃんが「ねんね上手」になるための準備ができるんです！今日は、出産前からできる、ねんね上手になるコツを紹介します。
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お子さんは朝、ひとりで起きていますか？体内時計は、子どもが元気に過ごすためにはすごく大事。特に来年、小学生になる年長さんは、今のうちに整えておくといいですね。今回は、子どもの朝起きれない問題について、体内時計を整える3つのポイントを詳しくご紹介します。
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4～5歳のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。自分自身でできることがぐんと増え、心も体も大きく成長するこの時期。複雑な心の葛藤があるからこそ、お子さんとしっかり対話をしていきましょう！紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。
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1歳半～3歳のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。自己主張が強くなってくると年齢で、なかなか寝てくれない！という悩みが増えてきます。そのため、親の対応と声かけが、特に重要な時期。こちらで紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。
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生後9ヶ月〜1歳2ヶ月のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。突然お昼寝をしなくなったり、夜泣きをしたり、ねんねトラブルが起きやすい月齢。そのため、ねんねの基本を、改めて見直すことが大切！こちらで紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。
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