ねんねコラム-「寝室・睡眠環境」に関する記事 (20)
梅雨のジメジメには寝室の環境作りが大切！赤ちゃんがよく眠る３つのポイント
梅雨の蒸し暑さで「今日は何を着せよう？」「エアコンはつけるべき？」と悩んでいませんか？今回は、梅雨から夏にかけて快適に眠るためのポイントを詳しく解説しています。
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抱っこ寝はいつ卒業できる？月齢別の目安期間とスムーズに進めるポイント
抱っこじゃないと寝てくれない…そんなお悩みはありませんか？抱っこ寝卒業までの目安期間を月齢・年齢別に解説。スムーズに進めるためのポイントや、ねんね改善のコツも詳しくご紹介します。
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子どもが寝ない原因はこれかも？寝つきを悪くする5つの習慣と対策
子どもがなかなか寝てくれない…。実は、寝る前の習慣や日中の過ごし方が影響しているかもしれません。 この記事では、子どもの寝つきを悪くする原因と、今日からできる対策をわかりやすくご紹介します。
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「添い寝したいけど、安全面が心配…」そんなママ・パパのお悩みに寄り添いながら、安全に添い寝するための環境づくりについてまとめました。 窒息・転落を防ぐポイントや、今日から見直せる寝室環境について詳しくご紹介しています。
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「今までぐっすり寝ていたのに、急に寝なくなった…😣」 そんなお悩みを抱えているママ・パパはいませんか？👀 実はそれ、生後4ヶ月頃に多くの赤ちゃんが経験する「睡眠退行」 かもしれません💡 この時期は、赤ちゃんの睡眠サイクルが大人に近づき、眠りが浅くなりやすくなるのが特徴です👶 でも大丈夫です🙆♀️✨ 原因を知り、適切に対応すれば、またスムーズな眠りに戻っていきます。 この記...
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夜中の授乳やおむつ替えのあと、赤ちゃんが完全に目を覚ましてしまうことはありませんか？ その原因は、もしかすると「光の使い方」にあるかもしれません。 少し意識するだけで、寝つきや夜中の覚醒が変わることもあります。今回は、今日からできる方法を分かりやすくご紹介します。
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