ねんねコラム-「寝室・睡眠環境」に関する記事

暑い夏もぐっすり眠れる🌙赤ちゃんの服装とエアコンの上手な使い方

「エアコンをつけたまま寝ても大丈夫？」「赤ちゃんが冷えすぎないか心配…」そんな夏の寝かしつけのお悩みにお答えします。快適な室温・湿度の目安や、月齢別の服装、エアコンの上手な使い方をわかりやすく解説。親子でぐっすり眠るためのポイントをご紹介します。

1歳半〜3歳のねんね｜よくあるお悩みQ&A

寝かしつけに時間がかかるようになった…そんなお悩みが増える1歳半〜3歳。 お昼寝のポイントや寝る前のルール作りなど、スムーズな寝かしつけのコツをご紹介します。

生後6〜8ヶ月のねんね｜よくあるお悩みQ&A

「今までよく寝ていたのに急に夜中に何度も起きる…」そんなお悩みはありませんか？生後6〜8ヶ月頃は、ハイハイやずりばい、乳歯の生えはじめなど成長が著しい時期。実は、その成長がねんねの乱れにつながることも。。今回は、この時期によくあるねんねのお悩みと対策をご紹介します。

梅雨のジメジメには寝室の環境作りが大切！赤ちゃんがよく眠る３つのポイント

梅雨の蒸し暑さで「今日は何を着せよう？」「エアコンはつけるべき？」と悩んでいませんか？今回は、梅雨から夏にかけて快適に眠るためのポイントを詳しく解説しています。

抱っこ寝はいつ卒業できる？月齢別の目安期間とスムーズに進めるポイント

抱っこじゃないと寝てくれない…そんなお悩みはありませんか？抱っこ寝卒業までの目安期間を月齢・年齢別に解説。スムーズに進めるためのポイントや、ねんね改善のコツも詳しくご紹介します。

子どもが寝ない原因はこれかも？寝つきを悪くする5つの習慣と対策

子どもがなかなか寝てくれない…。実は、寝る前の習慣や日中の過ごし方が影響しているかもしれません。 この記事では、子どもの寝つきを悪くする原因と、今日からできる対策をわかりやすくご紹介します。

赤ちゃんの夜通し寝の目安とコツ

「朝までぐっすり眠ってくれるのはいつ頃？」と悩んでいるママ・パパへ。今回は、赤ちゃんの夜通し寝の目安や、睡眠リズムを整えるためのチェックポイントをまとめました。