ねんねコラム-「寝室・睡眠環境」に関する記事

赤ちゃんが朝までぐっすりはいつから？夜通し寝の条件

赤ちゃんの夜泣きで、ママやパパも寝不足が続いていませんか？赤ちゃんの睡眠リズムは少しずつ整っていくもの。今回は、赤ちゃんが夜通し眠れるようになる時期や、そのためのチェックリストを「環境」と「生活習慣」に分けてご紹介します！朝までぐっすり寝たいママ！ぜひ、参考にしてくださいね！

添い寝は安全？添い寝環境づくりのポイント

赤ちゃんと添い寝をしたいけれど、窒息や転落のリスクがあるって聞いて不安…。悩むママ・パパも多いですよね。正しい環境を整えれば、安全に添い寝することは可能です！今回は、安全に添い寝するためのポイントや、快適な寝床の作り方をご紹介します！

夜泣きがツラい！赤ちゃんがぐっすり眠るコツ

夜泣きに悩む毎日、心身ともに疲れ果てていませんか？夜泣きは必ず改善できます！赤ちゃんがぐっすり眠れるようになるためのコツを、わかりやすくご紹介します。夜泣きの原因や対処法を知ることで、夜泣きを少しでも軽減して、ママもぐっすり眠れるように改善していきましょう！

赤ちゃんの睡眠、昼夜逆転はなぜ起こる？

「昼間はぐっすり寝ているのに、夜に寝ない」「夜中に何度も起きてしまう」昼夜逆転に悩んでいるママ、多いと思います！新生児～生後4ヶ月頃の赤ちゃんは、体内時計がまだ整っていないため、昼と夜の区別がつきにくいもの。今回は、新生児～４ヶ月ママ向けに、赤ちゃんが昼夜逆転する原因と、その対策について詳しく解説していきます！

赤ちゃん〜幼児まで！０～５歳の寝かしつけ時短テクをまとめました

「なかなか寝てくれない…」「やっと寝たと思ったのに、すぐ起きちゃう」小さなお子さんは、自分ひとりで眠るのが難しく、ママやパパのサポートが欠かせません。でも大丈夫！ お子さんの月齢に合った方法を取り入れるだけで、寝かしつけがぐっと楽になるんです。今回は、月齢別の寝かしつけのコツや解決策をご紹介します！

子どもが朝の4時や5時に起きる「早朝起き」の対策

『朝５時に起きて、 遊び始めてしまう』など、子どもが朝の4時や5時に起きる「早朝起き」にお悩みのママへ。赤ちゃんの頃のように、毎晩授乳をするということはなくなっても、朝もう少しだけ長く寝ていたい…と思いますよね。今回は、早朝起き改善の対策をお話しします！

ねんね専門家が回答！よくある相談をまとめました

夜中に何回も起きる。泣いて呼ばれて寝不足！など、赤ちゃんは、睡眠の悩みが絶えないですよね。今回は、先輩ママたちが実際に体験した「よくあるねんねの悩み」を7つまとめました！悩み解決のヒントもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。