ねんねコラム-「活動時間」に関する記事

4歳〜5歳のねんねガイド

4歳〜5歳の子どもの睡眠時間や1日のスケジュール、お昼寝が必要かどうかの見極め方をご紹介。ひとり寝に向けた親子のコミュニケーションや、ひとりで寝るのを嫌がるときの対応、おねしょとの向き合い方について解説します。子どもの気持ちを大切にしながら、無理なくねんね習慣を整えるヒントをお届けします🌙

1歳半〜3歳のねんねガイド

1歳半〜3歳の子どもがなかなか寝てくれないとお悩みの方へ。お昼寝と就寝時間の整え方、寝る前のルーティンやルールの決め方、寝室を怖がるときの声かけなど、スムーズな寝かしつけのための工夫をご紹介します。

生後9ヶ月〜1歳2ヶ月のねんねガイド

生後9ヶ月〜1歳2ヶ月の赤ちゃんの活動時間や1日のスケジュール例をご紹介。お昼寝を2回から1回に移行するタイミングや、朝寝の調整方法、夜中に何度も起きるときの対策、ねんねトレーニングを始める前に見直したいポイントについて解説します。

生後6〜8ヶ月のねんねガイド

生後6〜8ヶ月の赤ちゃんの活動時間や1日のスケジュール例をご紹介。睡眠の変化や乳歯の生えはじめへの対応、安全な睡眠環境の整え方、寝かしつけのポイントについて解説します。

生後4〜5ヶ月のねんねガイド

生後4〜5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間や活動時間、1日のスケジュール例をご紹介。睡眠退行への向き合い方や、ねんねルーティン、寝かしつけのポイントを解説します。赤ちゃんの個性やペースに合わせた、無理のないねんね習慣づくりにお役立てください。

お昼寝が30分で起きちゃうのはなぜ？「30分の壁」の原因と対策

赤ちゃんのお昼寝が30分ほどで終わってしまうと、「もっと寝てほしい」「寝かしつけ方が悪いのかな」と悩んでしまいますよね。この記事では、お昼寝が短くなる理由や月齢別のポイント、30分で起きたときの対応方法をご紹介します。

「よく寝る子」に育てたい！月齢・年齢別にできる睡眠の土台づくり

「うちの子は寝ない…」と悩むママ・パパへ。新生児から5歳頃まで、月齢・年齢に合わせた睡眠環境やねんねルーティン、活動時間の考え方をご紹介します。