ねんねコラム-「活動時間」に関する記事

双子の寝かしつけとねんねのポイント

双子育児で多いお悩みのひとつが、寝かしつけ。 2人同時に寝かせる難しさや、起こしあいへの不安など、悩んでいるママも多いのではないでしょうか。 実は、少しの工夫で寝かしつけの負担を軽くすることができます。 双子のねんねをラクにするコツを、分かりやすくご紹介します。

4月入園ママ必見🌸慣らし保育中のお昼寝これで安心！

慣らし保育が始まると、お昼寝のリズムが崩れてしまうことも…。大切なのは「合計睡眠時間」と「お子さんの機嫌」を見ながら柔軟に対応すること◎本記事では、生後6ヶ月〜1歳半のお子さん向けに、月齢別のお昼寝のコツをわかりやすく解説しています。

イヤイヤ期のお昼寝問題！寝ない時の対応とぐずり防止のコツ

イヤイヤ期に入ると、お昼寝を嫌がる子どもが増えてきます。「寝ないと夕方にぐずってしまう」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、イヤイヤ期のお昼寝対策や寝ない日の過ごし方、ぐずりを防ぐためのリカバリー方法についてわかりやすくご紹介します。

夕方ぐずぐずの正体とは？黄昏泣きの乗り越え方

ねんトレはまだ無理…と悩んでいませんか？低月齢は「頑張らせる時期」ではなく「整える時期」。朝の光や活動時間を少し意識するだけで、赤ちゃんのねんねは変わり始めます。新生児〜1歳頃までの“ねんねの土台づくり”をわかりやすく解説します。

お昼寝させない方が夜寝るって本当？

夜寝ないからといって、お昼寝を減らすのは逆効果かもしれません。実はお昼寝不足こそが、夜泣きや寝ぐずりの原因になることも。この記事では、お昼寝と夜の睡眠の関係や、ぐっすり眠るためのポイントを解説します。

赤ちゃんが突然寝ない！生後4ヶ月頃に起こる睡眠退行の解決策

赤ちゃんが急に寝なくなった…そんなお悩みを抱えているママ・パパはいませんか？生後4ヶ月頃に多くの赤ちゃんが経験する 「睡眠退行」 が原因かもしれません。原因を知り、適切な対処をすれば、またスムーズな眠りに戻れますので安心してね！生後4ヶ月の睡眠退行の主な原因と具体的な対策を、詳しくご紹介します。

生後4〜5ヶ月の赤ちゃんにおすすめ！よく眠る過ごし方

生後4、5ヶ月のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。突然夜泣きがはじまったり、トラブルが起きやすい月齢。だからこそ、ねんねの基礎知識を知っておくことが大切。紹介するスケジュールは、あくまでも目安なので、無理に合わせず参考にしてみてくださいね。