ねんねコラム-「2歳」に関する記事 (11)

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大人の睡眠子育て全般

睡眠の質を下げる食べ物

大人の睡眠子育て全般

食べ物には、「良い睡眠につながるもの」と「睡眠を妨げるもの」があるのを知っていますか？食事はお子さんだけでなく、ママも気をつける必要があります！今回は、睡眠と食べ物について、寝る前に摂りたい、おすすめの食べ物とNGな食べ物を詳しく解説していきます！

すぐ起きるねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境活動時間

ねんね専門家が回答！よくある相談をまとめました

夜中に何回も起きる。泣いて呼ばれて寝不足！など、赤ちゃんは、睡眠の悩みが絶えないですよね。今回は、先輩ママたちが実際に体験した「よくあるねんねの悩み」を7つまとめました！悩み解決のヒントもご紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

＋パパ

「ママがいい～！」が止まらない…役立つ５つの対処法

子どもが「ママじゃなきゃダメ！」という時期に、困っていませんか？今回は「ママじゃなきゃダメ！」を少しずつ和らげ、子どもの不安を減らす５つの解決策をご紹介します！ママも少しゆとりを持てるようにする５つの解決策を、ぜひ試してみてくださいね♡

寝ない昼寝

イヤイヤ期のお昼寝拒否…どう乗り切る？

お昼寝を全力で拒否されるイヤイヤ期。寝ないと、夕方にぐずりがひどくて大変ですよね。一般的には、1歳後半から3歳頃までが、イヤイヤ期と言われており、自我が強くなるので、お昼寝を拒否する子も。今回は、イヤイヤ期特有のお昼寝対策について、詳しくご紹介します。お昼寝ができなかったときの過ごし方や、リカバリー方法もお話していきますね。