カート
カートが空です
自分時間が全くないママたちへ
最近、イライラして子どもにも怒ってばかり…。子育て中の皆さん、毎日本当にお疲れ様です😭 ママの「幸福度」が育児やお子さんの睡眠にも大きく影響するって知っていますか?本稿では幸福度と子育ての関係をお伝えします。
幼児の早朝起き対策
朝5時に起きて、 遊び始めてしまう・・・ 今日はこのお悩みにお答えします📢
夜泣きは必ず改善できる!
夜泣きがひどくてもう限界…というママパパ必見!毎日細切れの睡眠しかとれないと、翌日の生活や仕事にも支障が出てしまい、本当につらいですよね。一方で夜泣きは必ず改善します! 本稿で紹介していることを1つずつ試してみてください。
こどもの気持ちの切替え方
失敗したり、落ち込んだ時、お子さんが自分で気持ちを切り替えられない時ってありますよね?そんな時どう接したらよいか悩みますよね。本稿ではわたしが次男のサッカーの試合での体験から得られたことをお話しします。
お昼寝しやすい寝室環境
月齢によらず多いお子さんの睡眠のお悩みトピック、お昼寝。お昼寝時間になって眠たそうなのにグズりだしたり、横にしてトントンしても寝られず、泣きがひどくなることも。そんなお昼寝トラブル軽減に役立つ、睡眠環境の整え方をお伝えします。
即効性はピカイチ「エクスティンクションメソッド」
ネントレシリーズ最終回となる今回は、「フェイドアウトメソッド」や 「タイムメソッド」よりも少しハードなネントレ方法である「エクスティンクションメソッド」のやり方やメリット・デメリットを解説します。
超シンプルなネントレ「タイムメソッド」
お子さんがママパパや保育者なしで一人で眠りにつく練習、ネントレ。本稿ではお子さんとの離れる時間を少しずつ伸ばしながら、離れて見守るスタイルの「タイムメソッド」について、どのようなお子さんやご家庭に向いているかや、実際の実践方法を解説します。
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