ねんねコラム-「寝ない」に関する記事 (22)

★画像上のラベルからお悩み事別にも記事を絞り込みできます

ねんねルーティン寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境旅行・外出先

旅先でのねんね５つのポイント

ねんねルーティン寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境旅行・外出先

赤ちゃんやお子さんを連れたお出かけは何かと心配事がつきものですよね。特に外泊する場合は、いつもと違う寝室でちゃんと寝てくれるか心配というママパパも多いかと思います。本稿では旅先でのねんねのポイントをご紹介します。

すぐ起きる寝ない寝室・睡眠環境

「ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になると聞きました…。本当でしょうか？」そんなふうに聞くと不安になりますよね。でも、私は自信を持ってホワイトノイズの使用をおすすめしています！本稿ではホワイトノイズの正しい使い方をご紹介します。

夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境早朝起き昼寝

睡眠と深く関わる光。光とうまく付き合うことでよりぐっすり眠れるようになり、早朝起きや夜泣きの改善にも繋がります。本稿では寝る直前、寝ている間の光のコントロールの仕方について今日からすぐに実践できる内容をお伝えします。

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

一般的に子どもの睡眠トラブルと聞くと、寝かせる直前や夜中泣いてしまった時の対応法をどうするか、と考えてしまいがちですが、実はそれだと根本的な解決にならないことも。本稿では朝の習慣から質のいい睡眠のベースを整える方法を説明しています。

すぐ起きる寝かしつけ寝ない寝返り

赤ちゃんが寝返りを始めてすぐは、寝る前や寝ている間も寝返りをしてしまって眠れないというお悩みが出てきます。とはいえ、寝返り防止グッズは窒息等の原因になり大変危険です！本稿では寝返り期を上手に乗り越えるための対策をお伝えします。

おくるみすぐ起きる寝かしつけ寝ない昼寝

「やっとお昼寝してくれた！」と思ってもすぐに起きてしまった…そんな経験、ありませんか？ママパパがゆっくりする時間をとるためにも「もっと長くお昼寝してほしい！」という方も多いかと思います。本稿では、30分でお昼寝から起きたときの対応方法をご紹介します。

おくるみすぐ起きる寝かしつけ寝ない背中スイッチ＋パパ

赤ちゃんの寝かしつけ、なかなか寝なくて気がついたら3時間。やっと寝たのでベビーベッドに置いた瞬間・・・ギャン泣き。あるあるですよね。毎晩寝かしつけが憂鬱で夜になるのが怖いママパパへ、背中スイッチをOFFにする方法をお伝えします。