ねんねコラム-「寝かしつけ」に関する記事

赤ちゃんの安全な睡眠環境と窒息事故を防ぐポイント🌙

11月は乳幼児突然死症候群（SIDS）対策強化月間。SIDSと睡眠中の窒息事故の違いや、赤ちゃんをあおむけで寝かせること、掛け布団を使用しないこと、寝床に枕やぬいぐるみを置かないことなど、安全な睡眠環境を整えるためのポイントをご紹介します。スリーパーの選び方や使用時の注意点も解説します。

冬時間への切り替えで子どもの睡眠はどう変わる？ねんねのリズムを整える対策🌙

アメリカの冬時間への切り替えで、子どもの睡眠リズムが乱れることに不安を感じていませんか？朝早く起きてしまう原因や、冬時間への移行前後にできる生活スケジュールの調整方法をご紹介します。10〜15分ずつ調整する方法や、切り替え前後で30分ずつ調整する方法など、子どものペースに合わせたねんねの工夫を解説します。

子どもが朝起きられないのはなぜ？🌞 体内時計を整える3つの習慣

朝、子どもがなかなか起きられずに悩んでいませんか？体内時計を整えるための朝日を浴びる習慣、起床時間の整え方、朝ごはんの大切さをご紹介します。年長さんの小学校入学前の生活リズムづくりにも役立つ、朝すっきり起きるための工夫を解説します🌞

4歳〜5歳のねんねガイド

4歳〜5歳の子どもの睡眠時間や1日のスケジュール、お昼寝が必要かどうかの見極め方をご紹介。ひとり寝に向けた親子のコミュニケーションや、ひとりで寝るのを嫌がるときの対応、おねしょとの向き合い方について解説します。子どもの気持ちを大切にしながら、無理なくねんね習慣を整えるヒントをお届けします🌙

1歳半〜3歳のねんねガイド

1歳半〜3歳の子どもがなかなか寝てくれないとお悩みの方へ。お昼寝と就寝時間の整え方、寝る前のルーティンやルールの決め方、寝室を怖がるときの声かけなど、スムーズな寝かしつけのための工夫をご紹介します。

生後9ヶ月〜1歳2ヶ月のねんねガイド

生後9ヶ月〜1歳2ヶ月の赤ちゃんの活動時間や1日のスケジュール例をご紹介。お昼寝を2回から1回に移行するタイミングや、朝寝の調整方法、夜中に何度も起きるときの対策、ねんねトレーニングを始める前に見直したいポイントについて解説します。

生後6〜8ヶ月のねんねガイド

生後6〜8ヶ月の赤ちゃんの活動時間や1日のスケジュール例をご紹介。睡眠の変化や乳歯の生えはじめへの対応、安全な睡眠環境の整え方、寝かしつけのポイントについて解説します。