【ねんね体験談】3日で添い寝なしで寝てくれるように！

「毎晩添い寝しないと寝てくれない…」「そろそろ1人で寝てほしいけど、なかなか踏み出せない💦」

そんなお悩みを持つママはとっても多いんです😌

実際に、私のもとにも、日々たくさんのご相談が届いています📩

今回はそんな中から、「添い寝をやめたい！」と悩んでいたママが、なんと3日で添い寝卒業に成功した体験談をご紹介します✨

頑張りすぎなくても大丈夫♡

ちょっとしたコツと工夫で、ママもお子さんもグッと楽になりますよ！

同じ悩みを抱える方は、ぜひ参考にしてみてくださいね😊

🌸小松さん家族の基本情報

🌟ねんねのお悩み

フランス在住中、ずっとベビーベッドで、セルフねんねできていた次女(当時2歳8か月)が

帰国をきっかけに添い寝必須に･･･😢

またセルフねんねができるようにしたい！と、添い寝卒業の相談をしてくれました！

🌟相談の結果

相談後、ねんね改善に成功し、添い寝なしで寝てくれるようになり、ご家族みんなハッピーに♡

【相談前】帰国後、添い寝の様子

アドバイスをする前に、現在のねんねの状況を詳しくお聞きしました🙌

🌟現在のねんねはこんな感じ

✅2段ベッドを導入

　・長女は上の段

　・次女は下の段で寝かせる

✅新しい家で慣れずに怖がったため

　・30分ほど添い寝

✅イヤイヤ期真っ只中のため

　・添い寝のやめ方が分からない

😵💫添い寝で寝落ちし、その後寝付けず困っていたので、相談することにしました❗️

【相談】実際にアドバイスしたこと

🌟言葉で説明する＆ルールを決める

2歳以降は、言葉で説明することと、ルールを徹底することがとても重要！

🗣️言葉で説明する

なんで１人で寝てほしいかを、しっかり言葉で説明。

ママの思いも一緒に伝えると◎！

⏰ルールを決める

１人で寝ることに抵抗したら、３分は同じ部屋にいてOK👍

添い寝ではなく、ドアの前で座ってみる。

タイマーを使って、次の日からいる時間を、２分→１分→３０秒と短くしていくのが◎

もし、ママのところに来ちゃう場合は…

👆こちらのステップで対応してくださいね！とお伝えしました！

【相談後】🥳３日で添い寝卒業！

アドバイスを実践したら、驚きの成果が！

🗓️１日目

３分後、泣かずにバイバイ👋

夕食時に2人に事情を説明。「分かった！」と返事をするものの、寝る時には「嫌だ！」と号泣。

そこで「3分経ったら出るね」と伝えると、3分後にはすんなりバイバイしてくれた！

🗓️3日目

添い寝卒業🎊

ベッドに行く→ちょっとだけここにいて？と言われる→3分でバイバイがスムーズにできるようなった。

💗ご感想もいただきました

添い寝タイムは可愛くて、しばらくこのままでいいかなと思いましたが、やっぱり寝かしつけなしの方が楽です♡笑

そして、子どもも大人もお互いぐっすり眠れて、元気に笑顔で過ごせています！

3分タイマーが次女に効いたのは驚きでした！（効かなそうだと思ってたので🤣）

あやさんに相談して本当に良かったです！

【ねんね体験談】3日で添い寝なしで寝てくれるように！🌸まとめ

素直に実践してくださったことが本当に感謝♡

小松さんと同じように、「添い寝を卒業したい」と悩むママの参考になると嬉しいです♡

「子どもにどう伝えたらいいかわからない…」

そんなときは、具体的な伝え方をお伝えしていますので、ぜひコミュニティを頼ってくださいね！

一緒に悩みを解決しましょう✨

みなさんもう十分に頑張っています！

しんどいと思ったら、ぜひ助けを求めてください！

私はいつでもみなさんを応援してます🌸

愛波子育てコミュニティでは、ねんねだけでなく、お子さんとの関わり方などのアドバイスも得られます♪

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