ねんねコラム-「ねんねトレーニング」に関する記事 (22)

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きょうだいすぐ起きるねんねトレーニング寝かしつけ寝ない

寝ない・遊ぶ・ケンカする…きょうだい寝かしつけの乗り切り方

きょうだいすぐ起きるねんねトレーニング寝かしつけ寝ない

2人目が生まれてから、寝かしつけがうまくいかないと感じていませんか？1人で2人を寝かそうとすると、遊び始めたりケンカになったりして大変ですよね。今回はそんなきょうだいの寝かしつけをスムーズにするためのコツをご紹介します。

ねんねトレーニング双子子育て全般寝かしつけ寝ない活動時間

双子育児で多いお悩みのひとつが、寝かしつけ。 2人同時に寝かせる難しさや、起こしあいへの不安など、悩んでいるママも多いのではないでしょうか。実は、少しの工夫で寝かしつけの負担を軽くすることができます。双子のねんねをラクにするコツを、分かりやすくご紹介します。

すぐ起きるねんねトレーニングねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝室・睡眠環境

夜中の授乳やおむつ替えのあと、赤ちゃんが完全に目を覚ましてしまうことはありませんか？その原因は、もしかすると「光の使い方」にあるかもしれません。少し意識するだけで、寝つきや夜中の覚醒が変わることもあります。今回は、今日からできる方法を分かりやすくご紹介します。

ねんねトレーニングねんねルーティン夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

赤ちゃんが泣いたら、すぐ抱っこしていませんか？実は、少し待って関わり方にステップをつけることで、「ひとりで眠る力」を育てることができます。今回は、夜中の泣き声に焦らず対応できる【5つのステップ】をご紹介します。

ねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ＋パパ

パパの寝かしつけで赤ちゃんが泣いてしまう原因と、その解決方法を解説。夫婦で取り組める4つのポイントを通して、パパでも安心して寝かしつけができるコツを紹介します。

ねんねトレーニングねんねルーティンプレママ大人の睡眠寝かしつけ寝室・睡眠環境

産後はホルモンバランスの影響で、心も体も不安定になりやすい時期。そんな中で注目したいのが「親子の睡眠」です。実体験をもとに、産後うつ予防にもつながる睡眠の整え方を5つご紹介します。

すぐ起きるねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝活動時間

イヤイヤ期に入ると、お昼寝を嫌がる子どもが増えてきます。「寝ないと夕方にぐずってしまう」と悩むママやパパも多いのではないでしょうか。この記事では、イヤイヤ期のお昼寝対策や寝ない日の過ごし方、ぐずりを防ぐためのリカバリー方法についてわかりやすくご紹介します。