ねんねコラム-「1歳」に関する記事 (30)

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すぐ起きる寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝

お昼寝30分の壁、突破する方法！

すぐ起きる寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境昼寝

お昼寝で悩んでいるママ、とっても多いです。赤ちゃんの睡眠は深い眠りと浅い眠りを繰り返していて、入眠から30〜40分後には浅い眠りに入るため、そのタイミングで起きてしまうことが「30分の壁」の正体。これを踏まえて、本稿ではこの壁を突破する方法をお伝えします。

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒子育て全般寝かしつけ寝ない添い乳添い寝

低年齢のお子さんを育てるママパパにとって、一大ミッションである「寝かしつけ」。お子さんが寝てくれないと、ママパパも身体の疲れがなかなか取れず、しんどいものです。この記事では、月齢別の寝かしつけのコツやよくあるお悩みへの解決策をご紹介します。

プレママ子育て全般幸福度＋パパ

イライラの感情、爆発させていませんか？わたしは産後、すごくイライラしていました。自分の感情をコントロールできず、パパと喧嘩を繰り返していました。本稿では、わたしが状況改善のためにアンガーマネジメントを勉強して辿り着いた、愛波流「イライラ対策」についてお話します。

きょうだい保育園子育て全般寝かしつけ添い寝

「ママがいい！」とそばを離れない…、1日中この調子だと大変ですよね。1歳前後のお子さんに見られる「分離不安」は正常な発達段階のひとつですが、日中の過ごし方によっては夜の寝かしつけにも影響が。分離不安の時期の関わり方のポイントを５つお伝えします。

寝かしつけ寝室・睡眠環境早朝起き昼寝

3月はほとんどの都道府県で日の出が5時台になる時期。そして、毎年この時期に急増するのが、早朝覚醒のお悩みです。そこで、今一度見直していただきたいのが、寝室の「遮光」が万全かどうか。現時点での答えがNOでも大丈夫！是非本稿を読み進めて、実践してみてください。

おしゃぶり

育児の便利アイテムのひとつ「おしゃぶり」。寝かしつけアイテムとして、安心できるアイテムとして愛用しているお子さんも多いのではないでしょうか。本稿では気になるおしゃぶり卒業のタイミングとスムーズな卒業方法をお伝えします。

ねんねルーティン寝かしつけ幸福度

ねんねルーティンとしてはもちろん、お子さんとスキンシップをとる手段や1対1の時間の過ごし方としても、お子さんと一緒に絵本を読むのはとってもおすすめです。本稿では愛波家が愛読していた絵本を5冊紹介しています。