ねんねコラム-「#1歳」に関する記事 (7)
毎日同じルーティンを続けることが大切!と言われているけど、「具体例がないとなかなか実践が難しい」と思いますよね。そこで今回は、0~5歳におすすめの、月齢・年齢別おすすめルーティンを詳しく具体的に紹介します!
もっと見る「赤ちゃん 寝ない」と検索すると、寝ない理由や寝かしつけのコツなどがヒットすると思います。理想の睡眠時間や月齢のお昼寝回数の目安、知っていますか?悩む前にまずは、睡眠の基本となる、睡眠の5つの表をご紹介します。月齢・年齢別に掲載していますので、寝かしつけ開始の目安にぜひ知っておいてくださいね!
もっと見る日本の子どもたちは、睡眠時間が短いという事実を知っていますか?乳幼児期の睡眠不足は、大きくなってからの学習能力やメンタル面にも悪い影響を与えるため、これはかなり深刻です。今回は、睡眠不足が与えるリスクについて、子どもの睡眠の現状や対策について、詳しくお伝えします。
もっと見る一般的には1歳後半から3歳頃までがイヤイヤ期と言われていますよ。この時期は自我が強くなるので、 寝るのを拒否する子も出てきます。成長は喜ばしいですが、ママ(パパ)にとっては、毎日大変ですよね。 今回は、寝室へスムーズに行くための5つのアイデアを具体的にご紹介しますね!
もっと見る子どもが機嫌よく起きていられる時間を、知っておくことはとても大切です。なぜなら赤ちゃんや子どもは、疲れすぎてしまうとねんねトラブルが起きやすくなります!今日は、0歳から5歳ごろまでの、赤ちゃんが機嫌よく起きていられる活動時間について、月齢・年齢別に詳しくご紹介します!
もっと見る「よく寝る子」に育ってほしいけど、どう改善したらいいのか悩みますよね。正しい知識を知り、環境を整えてあげると、どの子でも「よく寝る子」に育ちます◎「うちの子は寝ない」と思っていたら、すごくもったいないです! 今日は、睡眠の土台を整えるポイントについて、月齢・年齢別に詳しくお伝えします。
もっと見る夏の暑さが厳しい夜、エアコンはつけて寝ていいの?冷房で冷えすぎないか心配、子どもの服装はどうしたらいいのか悩む季節ですよね。快適な眠りのためには、『温度・湿度・服装の調節』が大切です!今回は、猛暑の時期の服装の選び方と、エアコンをつけて寝る際のポイントについて、詳しくお話しします。
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