ねんねコラム-「2歳」に関する記事

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おくるみ寝かしつけ寝室・睡眠環境温度・服装

冬でもぐっすり眠るコツ　ー温度調整と服装ー

おくるみ寝かしつけ寝室・睡眠環境温度・服装

冬の冷え込みは、寒くて早朝に目が覚めて起きてしまうことを筆頭に、睡眠の質の低下の原因になってしまいます。本稿では、寒い冬でも赤ちゃんやお子さんにぐっすり眠ってもらうための暖房の使い方と服装調整のコツをご紹介しています。

寝室・睡眠環境早朝起き

春〜夏にかけて、日の出の時間が早くなるとお子さんの早朝起きで悩む方が増えてきます。朝4〜5時台に起こされると、とにかく大変ですよね。早朝起きは改善に時間がかかることが多いので、＜早朝起きチェックリスト＞でしっかり予防の対策をしましょう！

おくるみすぐ起きる寝かしつけ寝ない昼寝

「やっとお昼寝してくれた！」と思ってもすぐに起きてしまった…そんな経験、ありませんか？ママパパがゆっくりする時間をとるためにも「もっと長くお昼寝してほしい！」という方も多いかと思います。本稿では、30分でお昼寝から起きたときの対応方法をご紹介します。

おしゃぶり入眠癖

おしゃぶりでの寝かしつけを不安に思っていませんか？よく寝てくれているのであれば無理矢理やめる必要はありませんが、本稿ではおしゃぶりをやめた方がよく眠れる5つの兆候とおしゃぶり卒業におすすめの時期をご紹介します。

すぐ起きるねんねルーティン入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない

入眠儀式である「ねんねルーティン」を習慣化することで、ねんねトラブルが減少することが医学研究でわかっています。本稿では月齢別のおすすめルーティンを紹介します。

おくるみすぐ起きるねんねルーティン入眠癖夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない寝室・睡眠環境

「よく寝る子に育ってほしい」親なら一度は思うことではないでしょうか。本稿では、0歳～5歳まで、月齢・年齢別によく寝る子に育つためにできる工夫をお伝えしています。

ねんねトレーニングセルフねんね入眠癖寝かしつけ

セルフねんねを知っていますか？セルフねんねとはママパパや保育者の存在なしでひとりで寝ることです！セルフねんねは何ヶ月からでも、何歳からでも教えることが出来ます。本稿では１歳半〜５歳までのセルフねんねの始め方を年齢別でご紹介します。