ねんねコラム-「0ヶ月」に関する記事 (11)

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昼寝活動時間

【まとめ】赤ちゃんの睡眠時間｜お昼寝の長さ、回数と時間の目安

昼寝活動時間

ねんねの情報。次々と違う情報が出てきて、結局どれが正しいのかわからなくなってしまうこと、ありますよね。そんなママたちに、活動時間・お昼寝の長さ・お昼寝回数・1日の睡眠時間・夜の睡眠時間など、赤ちゃんの睡眠に関する基本情報を、わかりやすく表でまとめました！

寝かしつけ昼寝

0-3ヶ月、ぐっすり眠れる過ごし方

新生児〜3ヶ月のぐっすり眠れる過ごし方を解説します。昼夜の区別がついていない赤ちゃんは、お昼寝の時は生活音がある明るい部屋で寝かせてあげましょう。まだまだ眠りは不安定な時期。こちらで紹介するスケジュールは、あくまでも目安。無理やり合わせず参考にしてみてくださいね。

ねんねトレーニングねんねルーティン寝かしつけ寝ない

月齢別！ねんねルーティンの参考例

毎日同じルーティンを続けることが大切！と言われているけど、「具体例がないとなかなか実践が難しい」と思いますよね。そこで今回は、0～5歳におすすめの、月齢・年齢別おすすめルーティンを詳しく具体的に紹介します！

きょうだい旅行・外出先

新生児はいつから外出しても大丈夫？2人目の場合は？

なぜ新生児期の外出は避けたほうがいいの？出産はママ・赤ちゃんにとってもとても、体力気力共に消耗する一大イベントですね。そのため産後すぐの外出はママ・赤ちゃんにとっても負担が大きく、自宅でゆっくり過ごすことが望ましいとされています。ここでは外出を避けるべき理由をご紹介していきます。ママの場合産後、母体は出産に向けて変化してきた体を急激に元に戻そうとします。その過程は、体力的にも精神的...