ねんねコラム-「昼寝」に関する記事 (16)

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夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない昼寝活動時間

お昼寝しすぎると、夜寝れない？

夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない昼寝活動時間

お昼寝しすぎると、夜寝れない？

お昼寝させると夜寝なくなる、と思っていませんか？月齢にもよりますが、お昼寝をさせなかったり、途中で起こしていることが夜のねんねトラブルの原因になっているケースも。ねんねトラブル解消にもつながるお昼寝を見直してみましょう。

すぐ起きる夜泣き・夜間覚醒寝かしつけ寝ない昼寝

4ヶ月の睡眠退行への対策

生後4ヶ月は「睡眠退行」が起こりやすい月齢だとご存知ですか？「睡眠退行」とは、これまでよく寝ていた子が急に夜中何度も起きるようになる、昼寝が短くなる、寝つきが悪くなるなど、睡眠の乱れが起きること。本稿ではこの睡眠退行への対策をお伝えします。

すぐ起きるセルフねんね寝かしつけ寝ない昼寝添い寝

4−5歳、ぐっすり眠れる過ごし方

自分自身でできることがぐんと増え、心も体も大きく成長する4～5歳。お子さんとしっかり対話をしていくことが大切な時期です。本稿では4～5歳児のねんねをスムーズにする1日の過ごし方やヒントをご紹介します。

ねんねルーティン寝かしつけ寝ない昼寝活動時間

1歳半～3歳、ぐっすり眠れる過ごし方

月齢別のスケジュール例⏰ 第6回目となった今回は「1歳半〜3歳」の1日の過ごし方をご紹介します📢 子どもが成長する過程で自己主張が強くなってくるとなかなか寝てくれないなどの悩みを抱える月齢だからこそ親の対応と声かけが特に重要になってきます！ご紹介するスケジュールはあくまでも目安。「これが正解」ではないので、無理やり合わせようとしなくてOK👌 いちばんは目の前のお子さんがどんな様子か家族が...