ねんねコラム-「ねんねトレーニング」に関する記事

生後6〜8ヶ月のねんねガイド

生後6〜8ヶ月の赤ちゃんの活動時間や1日のスケジュール例をご紹介。睡眠の変化や乳歯の生えはじめへの対応、安全な睡眠環境の整え方、寝かしつけのポイントについて解説します。

生後4〜5ヶ月のねんねガイド

生後4〜5ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間や活動時間、1日のスケジュール例をご紹介。睡眠退行への向き合い方や、ねんねルーティン、寝かしつけのポイントを解説します。赤ちゃんの個性やペースに合わせた、無理のないねんね習慣づくりにお役立てください。

「セルフねんねできない…」と悩むママへ

セルフねんねができないことに悩み、自分を責めていませんか？今の寝かしつけを変える必要があるのか、ねんね改善を始めるタイミングや、つらいときに周りの人や専門家を頼る大切さについてお伝えします。

タイムメソッドとは？やり方や泣いたときの対応を解説｜ねんトレの進め方

ねんトレを始めたいけれど、どの方法が合うか迷っていませんか？タイムメソッドは、子どもと離れて見守る時間を設け、必要に応じて短時間の対応を繰り返す方法です。進め方や待機時間の考え方、泣いたときの対応、取り組む前に整えたい睡眠環境や生活リズムをご紹介します。

フェイドアウトメソッドとは？泣いても大丈夫！親子でゆっくり進めるねんトレの方法

「ねんトレしたいけど、降ろすと大泣き…」「添い寝しないと寝てくれない…」そんなママへ。フェイドアウトメソッドは、親がそばで見守りながら少しずつ距離を離していくねんトレ方法です。やり方や泣いたときの対応、成功のポイントをわかりやすく紹介します。

お昼寝が30分で起きちゃうのはなぜ？「30分の壁」の原因と対策

赤ちゃんのお昼寝が30分ほどで終わってしまうと、「もっと寝てほしい」「寝かしつけ方が悪いのかな」と悩んでしまいますよね。この記事では、お昼寝が短くなる理由や月齢別のポイント、30分で起きたときの対応方法をご紹介します。

寝返りで起きちゃう赤ちゃんへ｜夜中の目覚め対策とうつ伏せ寝の安全ポイント

寝返りが始まると、「寝返りをして泣いて起きちゃう」「うつ伏せになっていて心配…」と、ねんねの悩みが増えますよね。この記事では、寝返り返りの練習やタミータイムなど、寝返り期の睡眠をサポートする工夫をご紹介。あわせて、寝返り防止グッズ・ベッドインベッド・バウンサー・掛け布団などの注意点も解説します。