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ねんねコラム-「5ヶ月」に関する記事 (6)

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生後4ヶ月「突然寝なくなる」睡眠退行とは?3つの原因と対策

生後4ヶ月「突然寝なくなる」睡眠退行とは?3つの原因と対策

生後4ヶ月「突然寝なくなる」睡眠退行とは?3つの原因と対策

生後4ヶ月「突然寝なくなる」睡眠退行とは?3つの原因と対策

今までぐっすり寝ていたのに、4ヶ月が近づいて急に寝なくなった!お昼寝も夜も全然寝てくれない….。それ、もしかしたら「睡眠退行」かも!今回は、生後4ヶ月頃に睡眠退行が起こる3つの原因と、その対策について、具体的に解説していきます!

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【月齢・年齢別】赤ちゃん・子どもの睡眠時間の目安とは?

【月齢・年齢別】赤ちゃん・子どもの睡眠時間の目安とは?

「赤ちゃん 寝ない」と検索すると、寝ない理由や寝かしつけのコツなどがヒットすると思います。理想の睡眠時間や月齢のお昼寝回数の目安、知っていますか?悩む前にまずは、睡眠の基本となる、睡眠の5つの表をご紹介します。月齢・年齢別に掲載していますので、寝かしつけ開始の目安にぜひ知っておいてくださいね!

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赤ちゃんが機嫌よく起きていられる活動時間

赤ちゃんが機嫌よく起きていられる活動時間

子どもが機嫌よく起きていられる時間を、知っておくことはとても大切です。なぜなら赤ちゃんや子どもは、疲れすぎてしまうとねんねトラブルが起きやすくなります!今日は、0歳から5歳ごろまでの、赤ちゃんが機嫌よく起きていられる活動時間について、月齢・年齢別に詳しくご紹介します!

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月齢・年齢別!寝る子に育つ睡眠の土台

月齢・年齢別!寝る子に育つ睡眠の土台

「よく寝る子」に育ってほしいけど、どう改善したらいいのか悩みますよね。正しい知識を知り、環境を整えてあげると、どの子でも「よく寝る子」に育ちます◎「うちの子は寝ない」と思っていたら、すごくもったいないです! 今日は、睡眠の土台を整えるポイントについて、月齢・年齢別に詳しくお伝えします。

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ホワイトノイズって耳に悪いの?効果と正しい使い方とは

ホワイトノイズって耳に悪いの?効果と正しい使い方とは

ホワイトノイズをずっと聴かせると難聴になるのでしょうか?赤ちゃんがなかなか眠ってくれないと、ママやパパは毎晩大変ですよね。ホワイトノイズは、正しい使い方をすれば安心して使用できます。今回は、ホワイトノイズの効果と正しい使い方について、ご紹介します!

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添い乳をしながら、長く寝てくれるようにするコツ

添い乳をしながら、長く寝てくれるようにするコツ

最初の頃は、楽だと感じる添い乳。しかし、添い乳が癖になり、夜中何度も起きてはちょっと吸って寝るというのを繰り返し。夜中ぐっすり眠れないというお悩みをよく聞きます。今回は、添い乳で寝ているけど、頻繁に起き、全然眠れない!という方向けに、赤ちゃんがなぜ頻繁に起きてしまうのか、そして、どのように改善すればよいのかをお伝えしたいと思います!

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暑い日や雨の日でもぐっすり!赤ちゃんの睡眠をサポートする室内遊び

暑い日や雨の日でもぐっすり!赤ちゃんの睡眠をサポートする室内遊び

睡眠の質を上げるためには適度な運動も大切です!暑すぎる日や雨の日は、公園に行ったりお外で遊べない分、外での刺激が減り、疲れが少なく就寝時間がおそくなりがちです。今回は、は0歳から1歳ごろまでの成長段階に合わせた、睡眠の質があがる楽しい室内遊びについてご紹介します!

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