1人で泣き止む魔法のステップ

赤ちゃんが泣くと、すぐ駆けつける🏃
寝ている赤ちゃんにもこんな風に対応していませんか？ 

私も長男が赤ちゃんの頃には、「あー」「うー」「ぎゃー」という声が聞こえると、ダッシュして駆けつけ、抱っこしていました。当時は泣きにとっても敏感になり、心臓がバクバク…。泣き声が怖かったです💦

でも、実は赤ちゃんはすぐにあやさなくてもいいんです😌今日はその理由と、赤ちゃんが泣いた時の対応方法をご紹介しますね！

泣いた時は、段階的に介入

寝ている赤ちゃんが泣いたらすぐ抱っこするのは実は要注意⚠️

段階をふんで、徐々に介入度を上げていくことで、自分で落ち着く力を育てていくことができるんです！

これを「あやしの段階」と呼んでいます。 次に、具体的な方法についてお伝えしますね。 

STEP1　見守る

泣き始めても、すぐにかけつける必要はありません！泣いているように見えても、実は「脳は寝ている」ということもあるんです。

せっかく寝ているのに起こしてしまわないように、まずは3分見守りましょう！

STEP2　声であやす

見守っていても泣き続けている場合は、声かけをしていきましょう。

その時には

• 「大丈夫だよ、ここにいるからね」という一言でOK
• ニコニコしない
• 落ち着いたトーンでつまらなく言う
• 呪文みたいにくり返し伝える

というのがポイントです👌

とにかく「つまらなく」、単調にします！

STEP3　声&トントンであやす

声かけしても泣き続けている場合は、お子さんのそばに行って声かけ＋トントンをしていきましょう。 

その時は、手のひら全体を使ってトントンしていきましょう。

場所は、背中・お腹・お尻など、お子さんの好みに合わせてトントンするのがおすすめです。低月齢のお子さんは、お尻トントンが好きな子が多い印象です。

STEP4　抱っこする 

それでも泣きが続く場合は、抱っこをします。抱っこしている間もつまらなくするのがポイントです！ 

そして、抱っこしたまま寝てしまわないように気をつけて、泣きが落ち着いてきたら寝床に戻して見守りましょう。

STEP5　授乳する 

抱っこしてもなお着かなければ、授乳してもOKです。

この時にも

• 授乳してる最中に寝落ちしないようにする
• 泣きが落ち着いてきたら再度寝床に戻して見守る

というのが大事なので、意識してみてくださいね😉

「あやしの段階」で自力で寝る力を育てよう！

以上、「あやしの段階」５ステップをご紹介しました。

1. 見守る
2. 声であやす
3. 声&トントンであやす
4. 抱っこする
5. 授乳する

あやしの段階は即効性のあるものではないので、根気がいるように感じるかもしれませんが、低月齢のうちから続けることで「1人で寝付けるようになる」、「日中も自力で落ち着けるようになる」など、素晴らしい力を身につけることができます✨

ぜひ取り入れてみてくださいね😉

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