夜間授乳、いつまで続ける？やめるタイミングと無理しない乗り切り方

😭毎日寝不足でツラい…

夜間授乳って、いつまで続ければいいの？

夜間授乳が続くと、

「いつまで起きなきゃいけないの…？」
「やめても大丈夫？」

と不安になりますよね。

実は、夜間授乳をやめるタイミングに

明確なルールはありません！

今回は、

• 夜間授乳はいつまで必要？

• やめてもいいタイミングと条件

• 夜間授乳を乗り切るコツ（やめない選択も◎）

をわかりやすくお伝えします✊✨

📣 夜間授乳で寝不足のママ必見です！

🍼 夜間授乳はいつまで必要？

赤ちゃんの成長・発達が順調であれば、
夜間授乳が必要なのは生後8ヶ月頃までがひとつの目安です。

▶ 生後6ヶ月頃〜

この頃になると、約8時間続けて眠れる赤ちゃんも増えてきます😴
（例：20時就寝 → 朝4時ごろ起床）

👉 そのため、早朝の授乳はまだ必要なことが多いです。

▶ 生後9〜10ヶ月頃〜

約10時間ほど朝まで眠れる状態に。
この頃になると、起こしてまで授乳する必要はなくなります。

⚠️ 成長や体重増加に不安がある場合は、
必ずかかりつけ医に相談してくださいね。

🌙 夜間授乳をやめるタイミング 

実は…夜間授乳をいつまで続けるべきか、明確な決まりはありません。

👉 ママが決めていいんです🙆♀️

• 夜間授乳が赤ちゃんとの大切なふれあい時間

• まだやめたくない

そう感じるなら、無理にやめる必要はありません😊

まずは「私は夜間授乳を続けたい？やめたい？」

自分の気持ちを大切にしてみてください。

✅ 夜間授乳をやめていい条件

やめる前に、必ずこの2つを確認しましょう❗️

🍼 夜間授乳をやめる2つの条件

• 赤ちゃんの成長・発達が順調である
  

• 医師から「夜間も授乳が必要」と言われていない

この条件を満たしていれば、

生後8ヶ月以降は夜間授乳をなくしてもOKです👌

👉 もし1歳を過ぎても夜通し眠れない場合は、

夜間授乳ではなく「ねんねの環境や習慣」が原因のことも。

その場合は、ねんね改善がおすすめです✨

ねんね改善のはじめ方を詳しく知りたい方は

わたしの本がおすすめです！

本を読むのががニガテな方には、

マンガ本もあります✨

⚠️ 夜間授乳をやめるときの注意点

夜間授乳をやめるときは、おっぱいトラブルに注意！

特に、

• 乳腺炎になったことがある

• 張りやすい

という方は、一気にやめないことが大切です💦

👉 夜間授乳は徐々に回数を減らすようにしましょう。

🌙 夜間授乳をやめたいけど不安…そんな時は

「ドリームフィード」がおすすめ！

🍼 ドリームフィードとは？

寝ている赤ちゃんを起こさずに授乳する方法です。

🌟 やり方

1. 睡眠環境を整える

2. 22〜23時頃、寝ている赤ちゃんをそっと抱き上げる

3. そのまま授乳（またはミルク）

4. ゲップをさせて寝床へ戻す

👉 吸ってくれない場合は

• 乳首でほっぺを刺激

• 手や足裏をやさしく刺激

してみてくださいね✋🦶

☝️ ドリームフィードのポイント

• 回数は、夜中に1回または2回と決めることが大事！

• 2回行う場合、赤ちゃんが起きやすくなる朝方は避ける

• 午前4時までに行う

  
  

🌸 まとめ｜夜間授乳との付き合い方

• 成長・発達が順調なら、生後8ヶ月以降は夜間授乳なしでもOK
  
  

• 夜間授乳をやめるときは、おっぱいトラブルに注意
  
  

• やめない選択も◎ 無理にやめる必要はなし
  
  

• 夜間授乳が必要な場合はドリームフィードがおすすめ
  
  

• ドリームフィードは4〜5日試して判断👀✨

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• ねんねに限らず、子育て全般のお悩みは愛波子育てコミュニティで気軽にプロに相談できるので頼ってくださいね♡
  
  
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