生後6〜8ヶ月のねんね｜よくあるお悩みQ&A

「今までよく寝ていたのに急に寝つきが悪くなった💦」

「ずりばいやハイハイが始まったけど、ベビーベッドはこのままで大丈夫？🤔」

「夜中に起きるのはお昼寝のさせすぎなのかな…？😣」

生後6〜8ヶ月頃は、
ずりばいやハイハイ、乳歯の生えはじめなど、
赤ちゃんの成長がぐんと進む時期⏰✨

その一方で、成長に伴ってねんねのリズムが乱れやすくなり、
ママやパパのお悩みも増えやすい時期なんです😌

大切なのは、お子さんの様子を見ながら、
ご家族みんなが無理なく過ごせること🌷

今回は、生後６〜８ヶ月時期によくある
ねんねのお悩みについてお答えします😊

Q. ずりばいやハイハイが始まったらベビーベッドは危険？👶

活動量が増えてくると、

「ベビーベッドから落ちないかな？💦」

と心配になりますよね😣

でも実は、ベビーベッドは赤ちゃんにとって
安全性の高い寝床のひとつ✨

ただし、動けるようになると
寝床の周りの環境にも注意が必要です⚠️

💡動き始めてからの睡眠環境チェック

行動範囲や手が届く範囲が広がるため、
改めて安全確認をしましょう😊

✅ 寝床はベビーベッド、または布団をベビーサークルで囲う

✅ コンセントや家電のコード類を見直す

✅ 誤飲につながる小物を置かない

✅ ベッド内に踏み台になるものを置かない

✅ 万が一に備えて周囲に敷物を敷く

赤ちゃんの成長に合わせて、
睡眠環境もアップデートしていきましょう🌱

Q. 急に何度も起きたり寝つきが悪くなったり…原因は？😥

生後8ヶ月前後になると、

脳や身体が大きく発達することで
睡眠が不安定になることがあります💡

💡睡眠退行とは？

今までまとまって寝ていた赤ちゃんが、

🌙 夜中に何度も起きる

🌙 寝つきが悪くなる

🌙 お昼寝が短くなる

など、一時的に睡眠が乱れる状態のこと😌

成長の過程で見られることがあり、珍しいことではありません✨

💡ねんねが乱れる主な原因

特に生後8ヶ月後半〜9ヶ月頃は、
お昼寝が3回から2回へ移行する時期🕒

生活リズムが変化することで、
一時的に睡眠が乱れやすくなります💦

また、生後6〜9ヶ月頃は乳歯が生え始める赤ちゃんも🦷

歯ぐきのムズムズ感や不快感で
夜中に目覚めることもあります😣

💡乳歯が生え始めた時のケア

🦷 安全な歯固めを活用する

🦷 清潔な指で歯ぐきをやさしくマッサージする

赤ちゃんの様子を見ながら取り入れてみてくださいね😊

Q. 夜中に起きるのはお昼寝のさせすぎ？🤔

「昼寝をたくさんしたから夜寝ないのかな？」

そう感じるママも多いですよね💦

でも実は、お昼寝不足のほうが
夜の睡眠トラブルにつながることも😳

疲れすぎると、

✔ 寝ぐずり

✔ 夜泣き

✔ 夜中の頻回起床

が起こりやすくなります😣

💡夜泣きの原因を探ってみよう

まずは日中の睡眠や活動時間を振り返ってみましょう👀

✅ 朝寝・昼寝・夕寝は足りている？

✅ 最後のお昼寝や夕寝から就寝まで起きている時間が長すぎない？

✅ 日中の刺激や疲れが強すぎなかった？

もし、

🌙 お昼寝が十分に取れなかった日

➡ 少し早めの就寝がおすすめ✨

🌙 夜中によく起きた翌日

➡ 睡眠不足を補えるようスケジュールや環境を調整✨

まずは焦らず、原因をひとつずつ探っていきましょう😊

生後6〜8ヶ月のねんねお悩みまとめ🌸

👶 ずりばいやハイハイが始まったら、寝床だけでなく周辺環境も見直そう✨

😴 急な睡眠の乱れは、睡眠退行や歯の生え始めが関係していることも💡

🌙 夜中に起きるときは、お昼寝や活動時間など日中の過ごし方もチェック👀

赤ちゃんの成長が大きいこの時期は、
ねんねが不安定になることも少なくありません🌱

毎日対応しているママやパパも本当にお疲れさまです☕💕

思うようにいかない日があっても大丈夫😊

赤ちゃんの成長に合わせながら、
ご家族にとって無理のない方法を見つけていけるといいですね🌸✨