「ママじゃなきゃダメ！」が止まらない時の対処法５選

「ママじゃなきゃダメ！」に困っていませんか？😢

「ちょっとトイレに行くだけなのに大泣き…😵」

「家事をしたいのに、ずっと抱っこをせがまれる…😵💫」

そんな 「ママじゃなきゃダメ！」の時期 に
悩んでいるママも多いのではないでしょうか💦

この時期は、子どもが
「ママと離れるのが不安」と感じているサインでもあります。

そこで今回は

✨子どもの不安を減らす
✨少しずつ離れる練習ができる

５つの解決策をご紹介します！

ママも少しゆとりを持てるようになるので、
ぜひ試してみてくださいね😊

①好きなアイテムをそばに置く

子どもが「ママがいい！」と泣いてしまう時は、
お気に入りのアイテムをそばに置いてあげるのがおすすめです🧸

ぬいぐるみやブランケットなど、
安心できるものがあるだけで
気持ちが落ち着くことがあります🎀

生後6ヶ月頃〜

この時期は
ハンカチサイズのタオルがおすすめ。

・肌触りがやさしいもの
・シンプルなデザイン

を選び、日中の親が見ているときに使うようにしましょう。

※誤飲や首に巻きつく危険がないものを選ぶことが大切です。

1歳頃〜

好きなキャラクターや動物の
ぬいぐるみがおすすめです🧸

ぬいぐるみやブランケットの

・肌触り
・匂い

が、子どもに安心感を与えてくれます♡

お気に入りのアイテムがあることで、
ママと離れる時間も少しずつ過ごせるようになりますよ😊

アイテム選びに迷ったら、私が開発した
シンプルでねんねの邪魔をしないデザインの
ラビーをお試しください😉

②離れる練習と環境を整える

いきなり長く離れるのではなく、
少しずつ練習することが大切です。

数秒だけ離れてみる

日中に

「数秒だけ部屋を出てすぐ戻る」

ことを繰り返してみましょう。

このときのポイントは

「ママは必ず戻ってくる」

と子どもに安心させることです✨

泣いた場合も、すぐに戻るのではなく

「ママはここにいるよ」
と声をかけてあげてください😊

繰り返すことで
子どもは安心できるようになります🍀

一人で遊べる環境を作る

子どもが夢中になれる遊びを見つけて
一人遊びの時間を作ることも大切です。

少しずつ慣れてくると
寝かしつけのときも

「ママがそばにいなくても安心」

できるようになります◎

ちなみに我が家では
電車の車掌さんごっこが大ブームでした🚃

③おうちで「おつかいごっこ」

家の中でも常にくっついてくる場合は
おつかいごっこがおすすめです！

例えば

おもちゃや小さなプレゼントを

・廊下の端
・ベッドの下
・クローゼット

などに隠して、
取りに行ってもらいます。

最初は

・見つけやすい場所にする
・途中まで一緒に探す

などして、
成功体験を増やしてあげることが大切です◎

この自信が
「一人でできた！」という気持ちにつながります✨

④離れる経験を増やす

子どもがママと離れる経験も
少しずつ増やしていきましょう。

こっそり抜け出すのはNG

子どもに気づかれないように
こっそり出かけるのは逆効果です🙅

必ず

「いってくるね」

と伝えてから出かけましょう。

短時間からスタート

例えば

・パパに子どもを見てもらう
・スーパーに短時間の買い物
・少しのお散歩

など、短い時間から始めてみましょう✨

大切なのは

「ママは必ず帰ってくる」

という経験を積むことです。

⑤「いってきます」のルーティンを作る

出かけるときは、
決まった流れを作るのがおすすめです✅

例えば

①ぎゅっと抱きしめる
②「いってきます！」と明るく伝える
③迷わず出発する

ズルズルと名残惜しそうにすると、
子どもが余計に不安になってしまうこともあります💦

パパに預けるとき

ママはパパを信じましょう😊

ママの姿が見えなくなると、
子どもは意外と早く気持ちを切り替えて
パパと遊び始めることも多いですよ。

まとめ

「ママじゃなきゃダメ！」の時期は、
子どもが安心感を求めているサインです🍀

少しずつ練習することで、
ママも子どもも楽になります。

今日からできる方法はこちら👇

🧸好きなアイテムをそばに置く
🚪数秒だけ離れる練習をする
🏠おうちでおつかいごっこ
✨離れる経験を増やす
👋「いってきます」のルーティンを作る

日中に少しずつ離れる練習をすることで、
寝かしつけもスムーズになることがあります。

悩んでいたら、
まずはどれか一つ試してみてくださいね😊

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