🌙「パパだと寝ない…」を解決！今日からできる寝かしつけのコツ

「パパが寝かしつけると毎回泣いちゃう…😢」

そんな悩み、ありますよね。

でもそれ、実は
“パパだからダメ”なんじゃなくて
“慣れていないだけ”かもしれません。

赤ちゃんはこれまで
“ママの匂い・抱っこ・安心感”に慣れているので、
いつもと違うと不安になって泣いてしまうだけ。

でも大丈夫✨
ちょっとした工夫で、パパでもスムーズに寝かしつけできるようになります！

💡パパの寝かしつけ成功のための4つのポイント

① ねんねルーティンを夫婦で共有する

「何をしたらいいかわからない…」
そんなパパ、実はとても多いです🙋♂️

だからこそ大切なのが、
寝る前の流れをしっかり共有すること。

例えば👇
・やることを紙に書く📝
・一緒にやってみる
・順番や物の場所を伝える

毎日の流れが決まっていると、
パパでも同じように再現できて安心感につながります😴

👉ここで大事なポイント

「ママしかできない習慣」は作らないこと！

（例：添い乳など）

これがあると、パパにバトンタッチできなくなります⚠️

② パパと子どもの時間を増やす

寝かしつけだけ急にパパに任せても、
赤ちゃんはびっくりしてしまいます👶

普段から関わる時間を増やしておきましょう。

例えば👇
・おむつ替え
・お風呂
・歯みがき
・絵本の読み聞かせ📖

特におすすめなのは、
スキンシップ（抱っこ・触れ合い）✨

お風呂のあと保湿タイムを
しっかりつくるのも良いですね🛀

日常的に関わることで、
「パパ＝安心できる存在」になっていきますよ◎

③ 泣いてもやり切ることが大切

パパに変わった直後は、泣くのが普通です！

でもここでママに交代してしまうと…

👉「泣けばママが来る」と覚えてしまう😨

最初はつらいですが、
パパが最後までやり切ることがとても大切です。

ママはぜひ、パパのサポート役に📣
「大丈夫だよ！」と応援してあげてくださいね。

④ パパに経験を積んでもらう

育児は“経験”でどんどん上達します。

いきなり全部任せるのではなく、
まずは1つからでOK👌

・寝かしつけ担当の日を作る
・お風呂担当にする

少しずつ任せていくことで、
自然とパパも自信がついていきます✨

👉ちなみに
「察してほしい」は伝わりません🙅♀️
やってほしいことは具体的に伝えるのがコツです！

🌸まとめ

パパの寝かしつけ成功のポイントはこの4つ👇

✔ ねんねルーティンを共有する
✔ 普段から関わる時間を増やす
✔ 泣いてもやり切る
✔ 少しずつ経験を積む

最初はうまくいかなくて当たり前。

でも続けていくうちに、
パパでも安心して眠れるようになります😴✨

無理なく少しずつ、
夫婦で協力しながら進めていきましょうね💕

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