フジテレビ小澤陽子アナ取材｜FNNプライムオンライン掲載

先日、フジテレビアナウンサーの小澤陽子さんに
取材していただいた内容が記事になりました✨

私自身の子育て経験、
そして「乳幼児の睡眠改善」に取り組む理由について
丁寧にお話しさせていただいていますので、
ぜひ覗いてみてくださいね💕

赤ちゃんが自分で眠る習慣…ねんトレで親子が笑顔に　子育て1年目で小澤陽子アナが出会った寝不足“ゼロ”の育児｜FNNプライムオンライン

私も、初めての子育てでは
終わりの見えない寝かしつけや睡眠不足に追い詰められ、
心も体も限界を感じた時期がありました。

「どうして寝てくれないんだろう」
「自分のやり方が間違っているのかな」

そんな風に、自分を責めてしまう日々…

朝が来るたびに
「あぁ、また今日も寝不足か…」って思うあの感じ😢
あれ、本当にしんどいですよね。

だからこそ、

ぐっすり眠れるようになった朝、
「あれ？私ちゃんと寝た…！」って思えた瞬間は感動でした😢✨

育児が完璧になるわけじゃない。
でも、気持ちの余裕がぜんぜん違う。

子どもに向ける目も、
自分に向ける言葉も、
少しやさしくなるんです🍀

睡眠について学び、
科学的根拠に基づいた方法を知ったことで、
子どもが変わり、そして何より、親である私自身が救われました。

・子どもがよく眠り
・よく食べ
・よく笑う

それだけで、育児の景色は一変します🌈

かつての私と同じように
「どうしたらいいかわからない」と悩むママやパパに、

正しい知識と、少しの安心を届けたい

その想いは、活動を始めた頃から変わっていません。

そしてこれからも、
睡眠で親子の未来を支える存在でありたいと心から願っています🌸

そしてこのたび、
新たに一冊の本をお届けできることになりました📘✨

新刊『赤ちゃん超ぐっすり育児』（KADOKAWA）

予約がスタートしています🎊

発売日は 3月12日 です🌸

今回の一冊は、これまで多くのご家庭に読んでいただいた
『ママと赤ちゃんのぐっすり本』の“次の一冊”として、
内容を大幅にアップデートした【実践書】となっています！

今回の新刊で、特にアップデートしたポイント✅

パパが「何をすればいいか」が明確にわかる

妊娠中から産後、ねんねルーティン、絵本の読み聞かせまで。
パパだからこそできる関わり方、家族を支える具体的な役割を、
科学的背景とともに丁寧に解説しています。

年齢別ねんねトレーニングを【4つの方法】で整理

生後6か月以降〜幼児期（1歳・2歳・3〜5歳）まで対応。
ご家庭の気質や生活リズムに合わせて選べる設計です。

「泣かせっぱなし」ではない、安心を育てるねんねトレ

本書でお伝えしているのは、泣かせて寝かせる方法ではなく、
安心の中で“自分で眠る力”を育てていくプロセス。

すぐに真似できるスケジュール・ルーティン例を多数掲載

新生児〜幼児期まで、

• 1日の流れ
• 活動時間
• 昼寝の考え方
• 就寝前ルーティン

　を、具体例つきで紹介しています。

保育士さん・祖父母とも「共通理解」が持てる一冊

• 保育園での関わり方、
• おじいちゃん・おばあちゃんが戸惑いやすいポイントや声かけ

など、家庭と園、世代間のギャップを埋める考え方も丁寧にまとめました。

「正解を押しつける本」ではなく、ママ・パパ・保育士さん・祖父母まで、
家族全員で共有できる“ねんねの軸”をつくるための一冊です。

発売日：3月12日

現在：予約受付中

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