本日発売！『赤ちゃん超ぐっすり育児』（KADOKAWA）

本日、ついに私の新刊

『赤ちゃん超ぐっすり育児』

が発売になりました✨

この本は、

乳幼児睡眠コンサルタントとして
13年間、何万人もの親子と向き合ってきた経験

そして

睡眠の科学的根拠

その両方を、
今の時代の子育てに合わせてまとめた一冊です。

でも実はこの本には、
もうひとつ大きな理由があります。

それは、
私自身の経験です。

「わが子をかわいいと思えない」

長男が赤ちゃんだったころ、
私は寝かしつけにとても苦労しました。

何時間もかかる寝かしつけ。
細切れの睡眠。
終わりの見えない毎日。

気づけば心も体も限界で、

産後うつのような状態になり
ふと、こんなことを思ってしまったんです。

「わが子なのに、かわいいと思えない」

母親なのに、
そんなふうに感じてしまう自分が
本当に苦しくて。

「母親なんだから頑張らないと」
「もっとちゃんとしないと」

そう思えば思うほど、
どんどん追い詰められていきました。

あの頃の自分に届けたい🌙

もし、あの頃の私に

正しい睡眠の知識と
現実的な方法を

教えてくれる人がいたら。

もし

「あなたはもう十分頑張ってる」

そう言ってくれる人がいたら。

きっと、
あんなに苦しまなくてもよかったと思うんです。

だから私はこの本を書きました。

同じ思いをするママを、ひとりでも減らしたい。

その一心で。

この本で伝えていること👶

この本は、

「こうしないとダメ」

という育児書ではありません。

むしろ伝えたいのは、

ママの睡眠も守っていい
ということです。

赤ちゃんの睡眠を整えることは、
実は

・ママのメンタル
・夫婦関係
・子どもの発達
・家族の毎日

すべてに大きく影響します。

だからこそ本の中では、

新生児期から幼児期まで、
年齢ごとに現実的な方法を紹介しています。

たとえば…

・赤ちゃんが眠れる環境の整え方
・抱っこ寝や授乳寝落ちの考え方
・セルフねんねの始め方
・ねんねトレーニングの具体的方法
・保育園や復職への備え
・昼寝の卒業の考え方
・きょうだいの寝かしつけ

など、

実際の育児で「ここが知りたかった！」という内容を
ぎゅっと詰め込みました📖

こんな方に読んでほしいです🌿

この本は

・寝かしつけが毎日つらい
・情報が多すぎて何を信じていいかわからない
・赤ちゃんのために頑張るほど苦しくなる
・自分の時間や人生も大切にしたい

そんなママやパパ、そして保育者の方にも向けて書きました。

もし、ひとつでも当てはまったら
この本はきっとあなたのための本です。

最後に✨

この本は

「もっと頑張ってください」

という本ではありません。

むしろ逆で、

「もう十分頑張ってるよ」

そう伝えるために書いた本です。

必要なママに、
必要なタイミングで届きますように🌙