美容に影響あり!?大人も睡眠が大事な理由 01/08/2023 | ねんねトピック育児中だと、「自分はいつも寝不足…」となっていませんか？ ついつい、自分のことは後回しになりがちですよね…。 でも、それ「要注意」かもしれません。 実は、 睡眠不足はお肌の大敵 と言われているくらい、睡眠不足になると肌荒れがしやすく美容にも影響するんです！ 今回は睡眠と美容の関係と、今日からできることをご紹介します！ 肌の生まれ変わりは睡眠中に！ 私たちの大人の肌は約6週間で入れ替わります。 この入れ替わりが行われるのが主に睡眠中。...
