01/08/2023 | ねんねトピック
育児中だと、「自分はいつも寝不足…」となっていませんか？ ついつい、自分のことは後回しになりがちですよね…。 でも、それ「要注意」かもしれません。 実は、 睡眠不足はお肌の大敵 と言われているくらい、睡眠不足になると肌荒れがしやすく美容にも影響するんです！ 今回は睡眠と美容の関係と、今日からできることをご紹介します！ 肌の生まれ変わりは睡眠中に！ 私たちの大人の肌は約6週間で入れ替わります。 この入れ替わりが行われるのが主に睡眠中。...
04/26/2022 | ねんねトピック
パパにねんトレを理解してもらえない！ 反対される！ 話すら聞いてくれない！ そんなときのアプローチ方法を解説します。 愛波パパもねんトレ反対派でした わたしの長男が1時間おきに夜泣き、わたしが育児ノイローゼになっているのにも関わらず、 「泣かせるのはかわいそう、ねんトレはやらないほうがいい」 とねんトレに対してとてもネガティブな発言をしていた愛波パパ。 そこでわたしは「科学×根拠×感情」という戦略をとりました！ ねんトレ反対パパへの対策 ① 悩みを具体的に伝える...
